放下手机，给孩子最好的陪伴

“放下手机，让我们在一起！”近日，北京市东城区某小学四年级的学生发起这样一个项目：每天回家，记录家长放下手机陪伴孩子的时长。这份记录让很多家长汗颜，与孩子在一起的欢乐时光，竟在不知不觉之间被手机挤占去了那么多。

前不久，青少年教育专家“知心姐姐”卢勤讲了这样一个例子。在“给联合国秘书长写封信”的少年写作比赛上，不少中国孩子表达了这样的内容：我妈妈是“手机控”，回家不理我，就抱着手机看，我妈妈变成手机妈妈了。希望联合国帮着想想办法，把妈妈还给我！

从“时间争夺战”到“母亲争夺战”，或许是时候放下手机，听听孩子们的心声了。

的确，手机可以随时拿起，孩子却不能随意放下。父母的陪伴，对于孩子的健康成长至关重要。据美国皮尤研究中心的统计数据，家长陪伴孩子的有效时间，及格线应为每周21.2小时。但这样的陪伴，并非简单地“在一起”，更非自顾自玩手机。有人说，世界上最远的距离，是我在你旁边，你却在看手机。如果心不在、情不在、注意力不在，真不知说是你陪着孩子成长，还是孩子陪着你看手机。

算起来，中国家长对孩子的付出不可谓不大，从补习班到学区房，从中考到高考，丝毫不敢松懈。然而，付出并不意味着陪伴。陪伴是触碰孩子的心灵、引领孩子的脚步，是郑重的心态、尊重的姿态，是情感的交流、情绪的分担……这样的陪伴，让我们跟孩子一起度过的时间变成了有价值的时间，而不是在消磨时间、打发时间。更重要的是，忙着看手机，你可能错过了孩子的开怀、忽略了孩子的难过、缺席了孩子在点滴中的成长。当目送孩子离开背影的那一刻，你才会发现，这些都是如此珍贵。

陪伴是最有效的教育。波士顿医疗中心的行为儿科专家提醒家长，一边刷手机一边陪孩子的行为，很可能让孩子对正常的交流等失去耐心。发展心理学认为，父母的陪伴能够让孩子更好地与人建立亲密关系。这正是因为，有效陪伴能减少孤独感、增加安全感，从而形成稳定、积极的心态，更勇敢也更从容地面对他人、面对人生、面对世界。

毋庸置疑，手机的普及是科技的进步，给人们带来了极大的便捷、改造甚至重塑了生活与社会。然而，当手机越来越多地进入我们的生活场景，也不能不对其带来的问题加以更认真的审视。或许，技术的进步总会带来焦虑，尼采曾对“短暂之物”报纸的出现怒不可遏。后来，“热闹”的电视取代了“冷静”的报纸；今天，“孤独”的网络又取代了“群聚”的电视。然而，恰如人工智能终究迈不过产生情感这一步，技术的更新迭代可以改变我们的相处方式，情感的交互却从来不是技术可以替代的。

（摘自2017年5月31日《人民日报》）