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第8版:健康生活
三十而立    守正创新
健康生活
08
【快乐生活】

两个“一万”改变生活

□ 王子华

那天在朋友圈看到一位好友写道:“夜深了,同样的一天,不同的我们!”下面的配图是她和小伙伴一天的生活片断。她在窗口发呆,她的几个小伙伴有的在爬山,有的在电脑前工作,有的在逛街……我看了不禁心头一动,同样的一天,在不同人的眼里,便有不同的精彩。我们没办法把一天变得比别人长,却可以将自己的生活过得更有意义。

我是自由撰稿人,本职工作是写稿,可是每每打开电脑,便会情不自禁地逛网店、和朋友聊天、看娱乐新闻等,这些竟占据了我大多数的时间。

我想再也不能这样了,狠狠心买了一个写作软件,给自己制定了每天一万字的写作任务,写完了这些字网络才能够打开。自此,生活像是发生了奇迹一般,原本觉得难以完成的任务只是前几天比较艰难,之后竟然能够比较轻松地完成了。

在能够保证写作任务之后,我又给自己增加了每天一万步的跑步任务。跑步不但对身体有益,而且可以让人情绪舒展,尤其适合我这种需要多思多想的自由职业者。

两个任务穿插着进行,写得累了,便起身跑跑步,跑得累了,便坐下来写写稿,竟能相辅相成,怡然自得。

有了两个“一万”做基础,其他的时间,我便可以随心所欲地做自己想做的事。不论是看书、画画、做美食还是玩游戏,我都能够一心一意,再也不用想会不会浪费时间了。

那天睡前,一个朋友问我最近在忙些什么。我告诉她,今天我写了一万字,跑了一万步,转了半小时的呼啦圈,还画了一个小时的铅笔画,这些还不包括做家务和一日三餐。朋友惊呼:“难道你的时间不止24小时不成?”

我顿时乐了,或许当我们将时间填满后,一天的时间便显得更长一些。又因此,原本枯燥的日子变得饱满丰厚起来,那些或迷茫、或惶惑的不良情绪就会烟消云散。因为我们的一天里没有安排它们的时间。

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