触屏设备影响孩子睡眠

近年来，拥有触屏设备的家庭越来越多。然而，一篇发表于《科学报告》的研究发现，婴幼儿触屏日常使用增加与睡眠总量减少有关。

一两岁的孩童每天需要睡11-14小时，缺少睡眠可能会对他们的生长发育产生潜在的不利影响。研究者发现，触屏设备使用较多的婴幼儿夜间睡眠较少，白天睡眠时间较长，但睡眠总时间更短。平板电脑使用每多一小时，睡眠总时间就会减少15.6分钟。他们的夜间睡眠时间平均减少26.4分钟，白天睡眠时间平均增加10.8分钟。

除了减少睡眠时间，触屏设备的使用也与儿童入睡所需时间增加有关，但研究者并没有发现触屏使用与夜间醒来次数间的关联。

（摘自２０１７年５月１３日《广州日报》）