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第8版:健康生活
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健康生活
08

一咳嗽就漏尿是尿失禁吗?

□ 佚名

所谓尿失禁,指的是无法通过意念控制尿意,往往在咳嗽、打喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物时,尿液便会不由自主地流出。有人认为,只有重病的老人才会有尿失禁的情况,然而事实并非如此。

不少身体健康甚至才二三十岁的女性正饱受尿失禁的困扰,这种难言之隐甚至让她们羞于社交。

广东省妇幼保健院产科副主任护师罗艳霞接受采访时指出:“女性尿道很短,而且较直,缺乏生理性弯曲保护屏障,无尿道外括约肌,并与经常存在大量致病微生物的肛门和阴道毗邻,容易受到污染,发生尿道炎和膀胱炎。膀胱三角区和后尿道发生炎症后,平滑肌因受炎症刺激发生频繁收缩引起尿频。” 所以,女性会比男性易出现尿失禁的情况。

除此以外,罗艳霞表示,女性还容易在两个阶段出现尿失禁。

“第一个时期是产后,主要因为女性在怀孕时盆底肌肉长时间受到来自增大了的子宫的压力,分娩的时候盆底肌肉和神经都有了较大损伤,使支撑膀胱、子宫的盆底肌肉出现萎缩、无力、松弛的情况,自然会导致产后尿失禁。”

“第二个时期则是绝经后。由于激素的缺乏,阴道和尿道的黏膜逐渐萎缩,尿道黏膜下的血管也变得稀少,封闭尿道的力量也会因此减弱,尿道张力同时降低,因此在面对咳嗽、打喷嚏、提重物等突然出现的强大外力时,会因为无法应对而出现‘漏尿’的现象。”

尿失禁有什么危害?能不做手术吗?

女性一旦出现尿失禁的情况除了会给社交带来尴尬外,还会影响生活质量,比如说下半身长期处于潮湿状态,皮肤易出现溃烂、发炎和肿痛情况,引发各种妇科病。

而尿失禁的治疗方式需要根据具体病情轻重和类型而定,并非所有的尿失禁都需要通过手术治疗。

具体可以养成做盆底肌肉康复训练的习惯,可加强肌肉的收缩力和控制力,从而改善尿道括约肌功能。这种训练简单易行、无创无痛、效果好且没有副作用,但需要至少坚持一年以上。

同时,患者也应该养成良好的排尿习惯,可每隔2~3小时排尿,每次小便时应尽量排空膀胱的尿液,以此来训练控制膀胱的能力及提高患者对排尿的知觉。

(摘自家庭医生在线)

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