睡觉经常做梦的人一定要看

睡觉经常做梦的人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，这些人通常消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中医认为，人睡着了，魂休息了，魄还在工作。这时候，胃肠还在蠕动、消化、吸收。

针对消化不良导致的梦，人应提高消化、吸收功能，提高魄力。这样一来，他们在夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦就会少一些。

常做一些离奇的、跟自己生活无关的梦，梦到的事情莫名其妙，这种梦叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”，做这种梦的人往往收不住血、藏不住魂。一般用滋补肝血的方法帮他们收摄魂魄、安心入睡。

对此，中医有个方子——酸枣仁汤：酸枣仁炒熟，然后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，常用的有茯苓。茯苓又叫茯神，有安神的作用。

做怪梦、噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者是被狗、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的。如果人的肾气或肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。对这些人，一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血，另外还要加矿物药。

中医认为，矿物药比较重，能够祛怯。一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然消失。

庄子说过：“真人无梦。”

对一个健康人来讲，应该是一睁眼、一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。（摘自新华网）