家校携手应对青少年压力事件

压力事件是指令个体感到紧张、产生威胁性刺激的情境或事件。它是青少年生活的一部分，现代社会中青少年面临的压力主要是指心理方面的。如果青少年感到周围的环境或事物具有潜在的威胁性，而自身又不能适应或改变，就会产生心理压力。这些压力来自家庭和学校两个方面。因此，要想解决青少年的压力事件，家长和教师必须精诚合作、携手共进。

一、教育要适应青少年的身心发展规律

在对青少年进行教育时，家长和教师要更新教育观念，遵循青少年的身心发展规律，旨在促进其健康、全面发展。为此，家校双方要调整自己的期望值，使之与青少年的身心发展相协调；同时，要改变教育方式，切忌简单、粗暴和专制；还要着重培养青少年自尊、自信、自爱，注重其学习目的和兴趣的培养，营造宽松的学习氛围，减轻其学习负担，使其学得开心、轻松、愉快。

二、培育良好的亲子关系，改善教育方法

为人父母者应该努力克服自己性格上的缺陷，互相谦让，营造温馨、和睦的家庭环境。要尽可能地与孩子一起生活，不要让孩子成为留守儿童；要多与孩子进行肢体接触和语言交流，多倾听孩子的心声，建立并保持良好的亲子关系。在教育方法上，要力求民主，尊重孩子，多用表扬、肯定、鼓励的正面教育方法；还要信任孩子，尽力满足孩子独立性的需求。

三、开设青少年心理健康课，设立青少年心理咨询机构

教师要有计划、深入细致地对学生进行心理健康教育，培养其良好的心理素质和健全的人格。教育学生了解、关心、体谅他人，多与同学交流，以培养良好的社会交往技能。学校设立青少年心理咨询机构，不仅能使学生的“心理淤积”有排解和倾诉的渠道，而且能让教师深入了解学生的心理状况。

四、学校与家庭要加强合作

家校合作，可以让教师摸清学生的家庭情况，并对独生子女、离异家庭子女等特殊学生有大体了解，建立档案；成立班级家长委员会，加强家长与教师之间的联系，使教师及时了解家长的建议和要求；建立家校互访制度，通过家访、打电话、发送电子邮件等方式进行联络；开办家长学校，定期向家长介绍当前家庭教育的形式、特点和对策，普及心理健康知识，提高家长的心理素质。

五、丰富学生的课余生活，鼓励他们参加集体活动和社会实践活动

如果学校生活千篇一律、一成不变，那么学生就会感到枯燥乏味。学生的业余生活应该丰富多彩、充满乐趣。只有这样，才能减轻心理压力。鉴于此，教师应该引导学生参加集体活动，增强其集体荣誉感；参加社会实践活动和公益劳动，到大自然中呼吸新鲜空气，在社会中体验多姿多彩的生活。这些都是缓解青少年压力的好办法。

（作者单位：滕州市中小学素质教育实践基地）