让阳光洒满学生心田

“新冠疫情下，受到挫折后，有哪些合情合法的宣泄途径呢？”面对老师的问题，教室内一下子变得热闹起来，学生们纷纷举手抢着回答：“唱歌，跑步，睡觉……”接下来，老师和学生们一起总结出谈心、散步、睡觉、吃零食、唱歌、运动、大吼等20余种合理宣泄情绪的方法。

这是淄博市淄川第二中学心理疏导课上的一幕场景。

开学复课以来，淄川区按照“预防为主、无痕疏导”的原则，构建“五个一”心理教育体系，帮助学生提高心理调适能力，尽快进入正常学习状态。

搭建一个平台，实现宏观把控

淄川区及时向教师推送市、区教育平台提供的相关心理课程资源，开展心理健康教育培训，提供心理健康教育服务，提高教师、家长的心理指导水平。充分利用“开学第一课”开展心理健康教育，及时给予学生心理疏导。

针对学生普遍存在的共性心理问题，淄川区教研室心理健康团队推出了“战‘疫’有‘心’、同‘心’战‘疫’”系列心理健康微视频，从应激、亲子、管理、认知等角度，对学生开展心理健康教育。同时，结合毕业班学生的心理变化，推出《面对疫情，如何守护毕业班学生的心理健康》《焦虑情绪巧应对》等专门的心理辅导视频，受到了家长的一致好评。

另外，淄川区还积极引导各学校借助微信、美篇推送心理健康知识，开展“小小疫情防控宣传员”活动，组织学生录制微视频，帮助学生掌握心理健康知识，学会悦纳自己、排解负面情绪。

开通一条热线，实现危机疏导

“杜老师，长时间待在家里学习，我都习惯了。这冷不丁地开学，我的心情糟透了，也不知道是怎么回事……”这是一名学生给淄博理工学校彩虹之光心理健康中心教师的QQ留言。该校公布心理援助热线号码后，心理健康教师帮助许多学生解决了因疫情产生的焦虑、不安全感等不良情绪，收到了良好的效果。

开学以来，淄川区要求校长、班主任、心理健康教师等相关人员保持24小时手机畅通，利用电话、微信、QQ等平台开通24小时心理求助热线，开展心理沟通辅导服务，构建家庭、社会、学校“三位一体”的心理教育体系。根据家长、学生需求及时在线辅导，指导学生做好疫情防控期间的心理防护，克服因疫情产生的心理困扰，方便学生找到寻求帮助的途径，让情绪及时得到宣泄，以乐观心态面对开学带来的新变化、新挑战。

落实一次家访，实现爱心传递

“您近期有没有外出？身体都挺好的吧？现在，学校开学了，孩子在家里表现得怎么样？”自2月份至今，淄川区实验小学的教师们坚持进行视频家访，通过家访了解学生的生活学习状况。

淄川区采取线上与线下相结合的方式组织开展家访活动，进一步密切了师生关系。同时，各学校还对家庭经济困难学生、重点疫区返回学生、留守儿童等特殊学生群体有针对性地进行家访活动，倾听学生心声，积极帮助他们化解心理困惑，传递人文关怀。

组织一场互动，实现共同成长

开学复课后，淄川区举行“智慧家长讲堂”活动，遴选优秀家长代表，继续通过线上直播的形式让家长当“老师”，给其他家长讲述陪伴孩子成长的经验，引导全体家长合理安排孩子的生活起居，关注孩子的心理状态，与老师们一起共同陪伴孩子度过这一特殊时期。

鹿毅豪的妈妈是淄川区昆仑中心小学“智慧家长讲堂”的一名主讲人，她主讲的题目是“疫情期间如何指导孩子学习”。“这次活动收获非常大！在准备的过程中，孩子和我一起参与，共同锻炼，共同成长，让我认识到了陪伴孩子成长的重要性。”鹿毅豪的妈妈激动地说。

他发的一份份贴士受到学生们的欢迎

自延期开学以来，淄川区实验小学南校区的许振涛校长成为师生心目中的“网红”。从线上学习到开学复课，每周一的升旗课程、每天的“校长跟你说说话”，他都坚持围绕一个教育主题，用亲切平和的语言跟学生们聊天谈心。截至目前，许校长已经和学生们交流了“养正、爱国、生命、逆行、家务、隔离”等话题，指导学生学会思考、学会感恩、学会尊重，让战“疫”时期的生活变得更有意义、更加精彩。