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山东教育报健康生活 儿时年滋味 元宝落玉盘 韭菜滋味长 冬白菜 行动不便谨防下肢深静脉血栓 醉美西溪芦花雪

第8版:健康生活
三十而立    守正创新
健康生活
08
【健康饮食】

韭菜滋味长

□ 王晓

下晚班后去菜市场买菜,这个时辰,城管已经允许菜贩、菜农在门口兜售了。头扎手巾老妇人的一篮青碧吸引了我。是韭菜,头茬韭菜,不足一拃长,尾尖褐色,根部紫红,抓一把闻闻,是本地第一刀韭菜,错不了。按老妇人开的价格,我二话没说称了两斤,顺道去旁边的水产店买了点螺蛳头。我曾读一位老大姐写的关于韭菜炒螺蛳头的文章,当时就咽了口水,这次终于可以一饱口福了。

故乡有谚语:“头茬韭、花香藕、新娶的媳妇、黄瓜纽。”话糙理不糙,这头茬韭的滋味实在太妙,鲜香甜美,清新爽口,令人回味无穷。

韭菜炒螺蛳头在这时节当然是新鲜菜,但真正本地产的螺蛳还未上市,得再等些日子。等清明,清明螺赛肥鹅。但那时候的韭菜就没这么好了。这样的无奈,人生处处有,小满即可,太圆满反而让人紧张。

父亲说韭菜是日月菜,就是过日子的菜,能从初春吃到初冬,割了一茬又一茬。母亲很勤快,我家的韭菜地好,临河一块地,两张席子大小,暄腾如大面包,土细如糠,家里聚的鸡粪、稻草灰都要倒在这块地上。菜地在村外,从家走过去需要20分钟,母亲隔一两天就跑一趟。侍弄好这块地,家里四五口人就不会吮筷头。一年四季,三季都不愁菜吃。

割得勤的韭菜,几乎不用仔细地捡,洗洗就能切了炒,光炒韭菜就香。大铁锅,空心火,火猛油烈,倒进韭菜,刺啦爆响,芳香四溢。白米饭配上油绿的韭菜,色泽诱人。哪怕回家迟了,菜都吃光了,就着油黄汤绿的汁也能吃两碗饭,照样吃得饱饱的。

说韭菜是平民菜,除了吃得时间长,还因为它有好“人缘”。韭菜炒番瓜丝,炒茄子丝,炒土豆丝,炒辣椒丝;韭菜炒丝瓜,炒冬瓜皮,炒毛豆米,炒蚕豆瓣子;韭菜炒海带丝,炒地踏皮,炒粉条……能炒的实在太多,和谁都合得来。

有几样值得说道。韭菜炒百叶,一清二白,清清爽爽,这道菜适合去油腻荤腥。一桌子的大鱼大肉,摆上一盘韭菜炒百叶,健康搭配。

一个人吃饭时喜欢做韭菜炒毛豆米。毛豆米在锅里煮一下,煮的时候放点油、盐,保持色泽青碧。熟后盛盘待用。铁锅里放菜籽油,油沫泛起,倒进韭菜,急火猛灶,三下五除二,韭菜略变色后把毛豆米倒进去翻炒。这个菜讲究一个“快”字,下锅、出锅都要快,韭菜一烂就不好吃了。韭菜深绿,毛豆浅绿,深深浅浅,好吃、好看。

客人踩着饭点来了,急手急脚怎么办?有韭菜就不愁。土瓮里摸几个鸡蛋,洗一把韭菜。韭菜切碎,放盐,打几个鸡蛋,搅拌,倒在油锅里,慢等焦香。看鸡蛋涨成糕,整个翻过来再等另一面。两面都煎好,起身,用刀划块,倒水,放调料,煮沸,韭菜炒鸡蛋就成了。韭菜香、鸡蛋香、菜油香,经过煎煮融合,能把馋虫勾出来。

某晚,我带父亲上街吃饭,父亲来帮我带孩子。年纪这么大了还劳累他,我心里满是愧疚,酸菜鱼、麻辣鸡、王婆大虾点了一桌。问父亲还需要什么,父亲说要是有炒韭菜就来一份。

这韭菜呀,老百姓还真是少不了。

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