超九成受访大学生认为体育运动很重要

3年前的夏天，刚刚来到浙江财经大学的李朝金还在为一学期“晨刷”“晚刷”二三十次而“头痛”，根本不会想到，现在的她成了“刷跑狂魔”，每周不去“刷”几次就“浑身难受”。“晨刷”和“晚刷”，是浙江财经大学为学生制定的校园跑计划，学生可以沿着校园里的特定路线慢跑，一周需要完成两到三次。学校对大三学生没有“晨刷”“晚刷”的教学计划，但已经大三的她还在坚持。她说：“如果没有‘晨刷’计划，我可能会睡到很晚，火急火燎去上课、来不及吃早饭，一整天精神状态都不够好。”

大学生受益于体育运动，与国家重视体育、大力发展体育密不可分。2020年,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，强调学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国的重要工作。“建设体育强国”也写入“十四五”规划纲要。

和李朝金一样，在日常体育运动中收获满满的大学生还有很多。近日，中国青年报社中青校媒面向全国1000名大学生发起问卷调查。结果显示，92.97%的受访大学生认为体育运动是重要的，其中48.25%的认为参与运动非常重要。81.02%的受访者认为运动带来的收获是增强体质，66.18%的期待通过运动控制体重，58.15%的会通过运动休闲放松、缓解压力。

大学生在体育运动中获得“身心双丰收”

李朝金和体育的缘分，不只是“晨刷”“晚刷”这么简单。游泳是浙江财经大学每名学生的必修课。她说：“一开始觉得学不会游泳就毕不了业，还挺担心、恐惧的。但现在我真的感谢学校，教我这个‘北方旱鸭子’学会了这么重要的技能。”学会游泳以后，李朝金每周都会抽一个晚上去学校游泳馆游泳，“尤其是夏天，游泳真的太舒服了。”

据浙江财经大学体育部主任黄建华介绍，大学生从事体育运动，首先需要掌握一定的体育技能，否则学生一方面很难感受到体育的乐趣，另一方面也可能会在不规范的运动中受伤。“我们希望学生至少掌握两项运动技巧。除了依托学校能够满足大型赛会需求的游泳场地和师资而开设的特色游泳课，我们还面向学生开设体育舞蹈、健美操等大学生喜欢的传统运动项目课程。随着体育运动的发展，我们还开设了飞盘、气排球这类新型的课程。”

调查显示，74.72%的大学生的运动场景是体育课，另有56.96%的大学生会自发进行日常运动，学校组织的晨练、体育活动、社团活动和朋友邀请运动分别占大学生运动场景的34.24%和33.92%。

许多高校体育社团也在引导大学生参与体育中扮演着重要角色。2006年，北大教授何仲恺发起创立北京大学学生滑雪协会，这是全国高校成立最早的学生滑雪社团。张远鹏是北京大学滑雪队双板队队长，让他特别自豪的一点，就是学校雪协10多年里发展了上万名会员。“北京大学滑雪队就是在雪协的基础上成立的，我们这群深爱滑雪的人会利用课余时间不断钻研滑雪技术，提高自己。北大滑雪队成员已经多次在全国比赛中取得冠军，我们也希望可以借此带动更多人了解滑雪、爱上滑雪。”

在校园和整个社会氛围的影响下，许多大学生不仅参与体育运动，也加入传播体育文化的行列中。今年5月，鲁东大学的韩耀朋参与了由中国青年报社、中青校媒主办，尚赫公益基金会公益支持的“我和我的体育加”活动。作为校园媒体人，他拍摄了同学们参与跑步、踢足球、打篮球等运动的画面，还精心制作了特效动画，投稿到“我和我的体育加”活动，还在个人微博上发布了视频。“希望能尽自己的力量，用自己的特长去展现青年人对体育精神的坚持和追求。”韩耀朋说。

对于体育的减压功能，李朝金已经有了深刻的理解。正在备战考研的她，每天几乎从早到晚都会埋头学习，但她的运动手环里有一个下午4点50分的闹钟，每天都会提醒她“可以出去放飞一会儿了”。闹钟一响，她和室友准时从自习室出发，开始两公里的“晚刷”。“让一整天的学习有个插曲，心情也会被调节好。‘晨刷’呼吸新鲜空气，‘晚刷’缓解疲劳，会觉得自己一天都很有活力。”

引导大学生运动需为其“把好脉”

就读于四川一所高校的王怡然不太喜欢跑跳、球类运动，但她也找到了自己喜欢的体育运动——跳舞。“在视频App看到好看的舞蹈，我就总想收藏起来。”迈出开始跳舞的第一步后，她结交了很多和她一样喜欢跳舞的朋友，享受到体育带来的快乐。所以即便课业很忙，王怡然还是总能抽出时间来运动。

但戴媛与运动有些“绝缘”。今年是她在郑州一所大学就读的第四年，即将毕业的她回顾起四年大学生活，“运动”二字一直处于缺席状态。“尤其是到大三、大四后，每天唯一的运动就是从宿舍走到教室，再走到食堂。”戴媛不是感受不到不运动的后果。“明显感觉自己身体素质不如大学刚入学时好了。以前，我跑800米能得满分；现在体测最怕的就是800米，只要想到它，我就倒吸一口凉气。”

戴媛很少运动的重要原因是缺少外力的督促和合适的运动场地。本来就不会主动运动的她，身边也没有什么喜欢运动的朋友。“希望学校能面向高年级同学组织一些有意思的体育活动，可以带动我参与运动。”

黄建华坦言，体育是“五育并举”的重要维度，要激发学生的运动热情，除了学校通过课程和活动引导，还需要在学生综合评价体系中提升体育的地位，从而让大学生乃至整个社会认识到体育在育人中的重要作用。“我们不仅把体育作为学生培养方案中重要的一环，还把体育作为评奖评优的刚性要求。”

（摘自2021年5月31日《中国青年报》）