春暖花开　病从中来

《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明时节正值暮春，桃红柳绿，气候宜人，人们喜欢来到屋外，参加户外活动，此时也是踏青旅游的好时节。但清明期间，在莫负春光良辰美景的同时，应防范可能存在的健康隐患。

高血压患者需防隐患

首先应注意的是“无声杀手”高血压的“悄悄进攻”。严冬会因为气候寒冷、血管收缩带来血压骤升而导致心脑血管意外事件，会引起高血压患者的注意。但在清明前后，高血压患者往往会忽视对疾病的预防，认为天气逐渐回暖，血压会趋于稳定。然而，这段时间是气候容易变化的时期，温差较大，血管容易痉挛，人体血压也容易因为气温的波动而升高，血压升高会导致脑血栓、脑出血、心肌梗死等恶性并发症。因此，在乍暖还寒的季节，高血压患者要特别注意气温的变化，及时增减衣服，以应对冷暖交替的变化，预防因气候变化造成血压波动而对人体健康带来的影响。

对高血压患者尤其是老年高血压患者来说，适当参加锻炼可以增强体质，有利于稳定血压。锻炼宜选择强度适中的活动，如打太极拳、散步、骑自行车等，避免强度过高而使血压骤升。

情绪也会影响血压的波动。清明期间，在阳光明媚的日子，人们会感到心旷神怡。但是在阴雨天，人们会因缺乏阳光照射、湿度过大而产生郁郁寡欢、烦躁不安、易发怒等负性情绪，负性情绪往往是高血压患者血压升高的“助推剂”。因此，在这个季节，自我调节非常重要，可适时外出踏青，放松心情。同时，在饮食方面应做到不暴饮暴食、控制钠盐摄入、戒烟限酒等。

变应原易致病

除高血压外，时值暮春的清明期间还应预防其他疾病。百花吐艳、柳絮纷飞的季节，和煦的春风中会飘荡着虫螨粉尘，此时也是花粉过敏症多发时期。有花粉过敏症的人出门一定要做好防护，尽量避免去花木多的地方，出门最好戴口罩。

这个季节又是皮肤病的多发期，如皮肤过敏、荨麻疹等疾病，应该及时去医院诊治。对容易在春季患皮肤病的人来说，预防更加重要。预防的措施包括远离变应原、慎用化妆品、注意个人卫生等。

有一种情况容易被忽视：有人一到春暖花开的季节，就会出现眼睛发痒、发红、流泪、怕见光等症状；而到了秋天，这些症状就会消失；到了第二年，这些症状又会出现。这种病，医学上称为卡他性结膜炎，由于多出现在清明前后，又被称为春季卡他性结膜炎。

一般认为，春季卡他性结膜炎与过敏因素有关。许多患者对花粉尤其是草本植物的花粉过敏，患者本人及家族成员通常也是其他过敏性疾病的患者，一般是对空气中传播的特定变应原发生过敏反应。最常见的变应原是花粉类，患者有明显季节性发病特点，多在春末夏初发病。若是灰尘、尘螨或小动物等整年都存在的变应原，其过敏的症状则是全年连续的。

容易患春季卡他性结膜炎者，也应尽可能避开有关的变应原，尽量避免接触花粉、粉尘。一旦患上春季卡他性结膜炎，不能自行到药店购买眼药水使用，应到医院找眼科医生诊治。因为用药不慎有可能导致并发症，如长期使用皮质类固醇眼药水会引起皮质类固醇性青光眼、白内障及诱发单纯病毒性角膜炎等。症状特别重、久治不愈的病人，如果条件允许，可考虑易地疗法，也就是从原先住的地区迁移到一个较远的地区居住和工作，可能会收到较好的效果。这是因为迁居异地，脱离了原居住地的变应原。