“1+N”让阳光大课间释放新活力

校园啦啦操、花样跳绳、趣味投篮、跳绳梯、滚轮胎……大课间时间，日照市第三实验小学校园里沸腾了。

近年来，该校积极推进阳光大课间活动，将阳光大课间与趣味小课间相结合，着力打造多元化、科学化、趣味化的课间活动，让校园充满活力，全面提高了学生的体育核心素养。在2023年山东省中小学阳光体育大课间展评中，学校获一等奖，是日照市义务教育阶段唯一获得一等奖的单位。

“在结合校情学情，考虑内容形式多元化和趣味性的基础上，学校摒弃以往课间冬季长跑和春夏秋季课间操的单一活动内容，探索构建‘1+N’阳光体育课间模式。”学校党支部书记、校长李鑫介绍，学校从实际出发，遵循学生身心发展规律，向内挖掘潜力，开发德育、智育、美育、体育等特色资源，设计了具有特色的大课间活动。除此之外，以阳光大课间为一个辐射点，不断向外发散，在多个小课间中设计N个小活动，比如趣味投篮、踢毽子、仰卧起坐及丢手绢等各类小游戏，运动性与智力性相融合，让学生尽情放松身心，享受运动的快乐。

为激发学生的运动兴趣，增强其强身健体效果，学校探索将大课间活动分为4个篇章。第一篇章是校园花球啦啦操，是一项集音乐、舞蹈、健身于一体的团体活动。第二篇章是花样跳绳，学校自编了绳操《小城夏天》，学生随着动感的音乐挥舞跳绳，尽显自信与朝气。第三篇章是“多彩童年”——年级特色活动。据学校体育组组长万英霞介绍，年级特色活动形式多样，班班有特色，人人都参与，有效培养了学生的运动技能。大课间活动第四篇章是脊柱与视力健康操，也是大课间的放松操。

学校克服场地限制，将教学楼后空地、教学楼前广场和操场都作为活动区域，使校园内的每寸土地都得到了合理利用。副校长庄建春告诉笔者：“除了优化提升室外场地利用率，学校还积极挖掘室内场地，学校报告厅、各体育室等都成为学生课间活动的阵地，各年级学生可以在最短时间内转移到活动场地参加课间活动。学校体育活动室每天都有师生值守，全天候开放，室内的足球、篮球、跳绳等各类体育器材供学生自由选择，实现了‘人人都参与、处处能运动、时时动起来’的目标。”针对雨、雪等恶劣天气，学校还编创了“室内啦啦操”“课桌舞”等富有特色的课间活动。学生通过头部、肩部、手部、脚部等多部位运动，达到足不出户便能缓解疲劳、锻炼身体的目的。

“在阳光大课间活动的组织中，各学科老师齐心协力，通力合作。音乐老师、体育老师设计创编动作并根据口令、时间及旋律进行音乐剪辑；班主任及班主任助理带领学生严格训练，保证动作整齐划一。”学校体卫艺科主任费珍珍介绍，除了每日纳入班级量化外，学生定期组织阳光大课间比赛，用比赛的形式规范学生动作，提升训练效果。以赛代评的方式在激发学生兴趣的同时，增强了学生的进取意识和集体荣誉感，发挥了体育的育人功能，达到了立德树人的目的。“在大课间，我最喜欢和伙伴们一起跳大绳了！我们还发明了多种跳法。”三年级学生崔九池兴高采烈地说。“我最期待在大课间时练习足球。我要加强练习，争取成为国家足球队的一名运动员，为国争光。”四年级学生宋国栋说。

师生积极参与，走出教室，迈向操场，来到阳光下，大课间活动在校园里掀起了体育锻炼的热潮。“自阳光大课间活动开展以来，学生的体能得到大幅提升，学校多次在区、市级体质测试中名列前茅，在运动会、各种球类比赛中较以前都实现了重大突破，取得了前所未有的好成绩。”李鑫说。

三年级学生家长韩秀华高兴地告诉笔者：“孩子以往每年都要感冒几次，特别是冬天，每次都要咳嗽很长时间；现在，孩子的抵抗力明显增强了。”六年级学生家长马萌补充道：“孩子回家后很喜欢聊大课间的活动，我感觉到他做作业的时候精力更集中了，睡眠质量也比以往好多了。”