“绳”彩飞扬　活力绽放

一根根纤绳绕身翻飞，划出一道道美丽弧线；一名名学生上下跳跃，动作轻盈如燕，激情满满。近日，在高唐县第一实验小学举办的“五育融合·立体育人”教育教学成果展示活动现场，“千人跳绳”节目赢得了在场观众的阵阵掌声。

近年来，该校认真贯彻落实“双减”政策，积极探索创新体育特色课程，将跳绳这一传统体育项目融入日常教学与活动中。此举不仅丰富了学生的校园生活，有效提升了学生的身体素质和综合能力，而且为学校高质量发展注入了新的活力。

人人爱跳绳 个个会花样

跳绳是一种简便易行的运动，学生随时随地可做，不受场地和空间限制。从2023年9月开始，学校结合本校实际情况，遵循学生年龄阶段的发展规律，充分发挥跳绳特色项目的育人作用，积极引导和鼓励师生参加跳绳活动。

要想使学生喜爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。新生入学后，学校组织学生观看“千人跳绳”节目，向学生介绍学校开展跳绳的工作情况和优秀运动员的事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座、宣传栏，让学生了解国内外的跳绳发展状况以及相关的文化知识；组织学生观看跳绳比赛，激发学生的爱国热情。一系列宣教活动不但营造了浓厚的校园体育运动氛围，而且丰富了校园跳绳课程的内容。

为更好地普及跳绳运动，学校对不同年龄和技能水平的学生进行分年级、分班，并开展花样跳绳技能教学。依据新课程标准，积极开发以跳绳为特色的校本课程。通过跳绳教学与练习活动，学生掌握了多种多样的跳绳技能，对跳绳产生了浓厚的兴趣。如今，“人人爱跳绳，个个会花样”，跳绳运动为校园特色文化建设打下了良好的基础。

打造特色品牌 书写“双减”新篇

单摇跳、双摇跳、长绳跳……在学校的阳光大课间和体育课上，人们随处可见学生跳绳的身影，各种花式跳法令人眼花缭乱。

为深入开展跳绳运动项目，提升学生的跳绳技能和体质，学校通过丰富多彩的跳绳训练、跳绳系列赛，推动师生练习并享受跳绳运动。“每周一，师生进行‘一分钟速跳赛’；每周二下午，校级‘一分钟速跳队’和‘花样跳绳队’进行专业技能训练；每周三，各年级举行‘跳绳争霸赛’。”德育工作负责人孙金鹏介绍，学校还鼓励各班级创建各自的跳绳特色，通过发奖状、增加班级评估分等激励机制激发师生的内在动力，培养他们的运动意识以及团队合作精神和创新能力。

在人人争当跳绳“小达人”、跳绳“小擂主”比赛中，许多班级学生的跳绳成绩有了质的飞跃。全校近50%的学生“一分钟单摇跳绳”达到了150次的水平，有100多名学生达到了30秒150次的水平。

一根跳绳一头系着学校对学生的关爱，一头系着父母的亲情。通过“小手牵大手”，许多家长也参加了这项运动，享受跳绳带来的乐趣。跳绳既拉近了家校、师生间心与心的距离，又增进了亲子关系，还锻炼了学生和家长的身体。目前，学校形成了“人人会跳绳、班班有比赛、家庭齐参与”的良好局面。

“绳如虹飞转，人似蝶翩跹。”学校正以跳绳特色体育课程为引领，打造学校特色品牌，书写着“双减”政策下的新篇章，为学生的健康成长和全面发展贡献智慧和力量。