茶里三片姜　一年都安康

张先生一到春夏季就闹腹泻，有时一天要往厕所跑六七趟，同时还伴有剧烈的腹痛。更令他头痛的是，止泻药吃过后，有时又会便秘。这个毛病已经折磨他5年了，严重影响了他的正常生活。

几年来，他跑了很多家医院，医生说是肠道功能脆弱所致，但中药、西药他吃了一大堆，就是没什么效果。后来，一个同事告诉他一个偏方，他抱着试试看的态度坚持用了半个月，没想到效果很明显。这个偏方就是茶里三片姜。

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑中风风险。

女人姜 美颜妆

将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时喝l杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

30岁的小霞是一位白领丽人，她的办公室里长期放着一瓶生姜，平时喝茶都习惯加一点进去。小霞说，每次喝了生姜泡茶后，马上感觉身体暖和起来，就连冬天也会微微冒汗。

一年下来，她发现自己的虚寒体质得到了根本的改善。因此，她也成了一位忠实的“生姜族”。

不仅办公室人群，产妇坐月子以姜醋佐膳，有利于体质复原。同时，产后用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，可以驱寒、防风湿和偏头痛。

男人姜 精气壮

生姜能调节男性前列腺的代谢机能，对中老年男性前列腺疾病有很好的治疗效果，是男性保健的首选食品。

头晕想呕吐 姜片从口入

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶可缓解症状。

但是因为颈椎病、颈动脉阻塞导致的头晕就需要去看医生啦！

另外，临床上经常用姜来进行肩周炎的治疗。许多炎症都与风湿风寒相关，而生姜具有温经散寒、活血散瘀的作用。故将其捣碎，与葱头、白酒炒热之后，外用于肩部炎症处，具有消炎、止痛的功效，是关节炎症的理想食物。用姜泡茶喝，亦能帮助清除体内湿毒。

茶里三片姜 做法很简单

干姜版材料：带皮干黄姜（不要买成品姜粉，没有人知道姜粉是什么东西打成的）。

做法：先把生姜放到锅里煮开，小火慢炖10～15分钟，用煮开的姜水冲茶叶喝（任何茶叶都行）。

如果想要获得更好的口感，可以加一些蜂蜜、红糖，不建议用红姜。

鲜姜版材料：鲜姜一段，切片，茶叶（普通茶叶即可，红茶为佳，绿茶也行，晚上不要喝，影响睡眠）。

做法：茶叶+鲜姜片一起放入，开水冲兑，喝茶。

饮用姜茶的时间：早晨起床后、午饭前、季节转换时，容易感冒腹泻的朋友可以长期喝，中老年人阳虚、非阴虚的体质也可以常年饮用。晚上如果没有淋雨受寒的话就不要喝。

吃姜注意事项：生姜再好也不是人人都能吃，阴虚火旺体质或有湿热症状的人、上火严重的时候最好少吃或不吃，或等症状缓解后再吃。

 （摘自99健康网）