加强中学生心理健康教育的几点思考

课代表亚娟在班级里是个品学兼优的学生，可是最近这段时间我观察到她上课注意力不集中，作业经常出现一些不应出现的错误。我觉得她一定有什么心事，便找她了解情况。原来，亚娟的脚有股臭味，同宿舍的女生为此没少抱怨。亚娟一直努力想办法改变，勤洗袜子和鞋垫，有时中午甚至连鞋子都不敢脱。亚娟很自卑，觉得舍友们经常在背后议论和嘲笑自己。前些天，亚娟买了一块新橡皮，式样很新颖，自己舍不得用，只是偶尔从文具袋中拿出来欣赏。后桌的文燕不知怎么知道了，向亚娟借橡皮用，亚娟就随手把自己的旧橡皮递给了文燕。文燕本想借那块新橡皮，没想到亚娟递给自己的是旧橡皮，有些不高兴。下课后，文燕就在宿舍里和另两个同学讲了向亚娟借橡皮的事儿，说亚娟小气，不愿把新橡皮借给她。三个人的谈话恰巧被刚进门的亚娟听到了，亚娟感到很委屈，加上舍友们嫌自己脚臭，从此与同宿舍的伙伴产生了隔阂，只要看见她们凑在一起聊天，就觉得她们在背后议论自己，在说自己的坏话，上课经常走神，做作业时常出错。

亚娟的心理和行为对处于成长期的中学生来说是一种常见现象。他们渴望融入集体，渴望和别人交流，但又敏感多疑，担心被伤害、被孤立，和同学因一点小事产生摩擦内心就紧张、焦虑、无助，甚至恐慌。如果这种情绪长时间得不到排解，必然会影响学生正常的思维和认知，带来一些言行上的过激反应，从而与正常的学校、家庭、社会秩序相冲突。而这种冲突反过来又会进一步加重学生的不良情绪，使他们更加我行我素，或性格乖张、偏激，或自私、任性，或自卑、孤独，或脆弱、封闭等。这些不健康的心理不仅影响学生的学习、工作和生活质量，还会引发学生行为上的过错和失误，甚至使其走上违法犯罪的道路。近年来，学生校园暴力、欺凌、自杀、投毒、杀人等事件不罕见，不仅影响了个人一生，也危害了家庭、社会。

造成学生特别是中学生出现心理问题的原因是多方面的，除了生理因素外，还有家庭影响、学校教育和社会影响。我想结合多年的教育教学实践，特别是近几年社会、学校出现的一些新情况、新变化，就学校如何做好青少年心理健康教育谈几点看法。

首先，学校要开足开好心理健康教育课程，注重全体教师的心理素质培养，配备必要的心理健康功能室。现在，很多学校要么没有专职的心理健康教师，要么有教师而改教别的课程，使心理健康课成为摆设。因此，学校要切实搞好心理课堂教学，让学生了解一些基本的如认知、思维、情感、社交等方面的心理学知识，接受一些基本的智能训练和心理指导，以便在遇到一些常见的心理困扰时能够及时进行自我排解和调整。学校要建设必要的心理健康功能室，如心理测试室、谈心对话室、情绪宣泄室等，全天候对学生开放，让学生情绪不好时有地方发泄，有教师引导，及时排解不良情绪，避免长期积累影响学习和生活。

其次，班主任要切实担当起学生心理疏导的责任。一是有敏锐细致的观察力，随时注意观察学生的精神面貌、言谈举止、兴趣爱好、待人接物，掌握学生的心理变化，及时发现学生的异常行为苗头。二是多和学生交心谈话，做学生可信赖的良师益友。谈话时通过察言观色，适时引导和启发，可以掌握学生的心理活动，发现不良苗头及时化解疏导。三是勤和家长沟通。当发现学生心理异常时，班主任要及时向家长了解情况，了解学生在家庭中的表现，通报学生在校表现，做到和家长相互支持与配合，以便找准症结，对症下药，及早让学生走出心理阴影。

再次，心理健康教育教师要充分发挥专业疏导作用，为“问题学生”提供最大帮助。除了在课堂上对全体学生讲授一些基本的心理健康知识外，心理健康教育教师还要充分利用心理咨询室、咨询电话、QQ、微信等专业阵地和现代社交手段，为有需求的学生提供真情关怀和帮助。无论是面对面谈话还是QQ、微信聊天，教师切忌进行讲解、说教、灌输式的交流，要对学生的身份和谈话内容保密，保护学生的自尊心。