中医泡脚要讲究辨证施治

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

晚上泡脚为什么能活血、补血

因为血虚、血瘀的人易出现手脚冰凉、舌质暗淡、脸上有斑、心脏发紧、头晕乏力、憋气胸闷、全身发紧等症状。晚上泡脚，热水中放红花（味辛、性温，归肝经和包心经，能破血、行血、和血、调血）能活血化瘀，疏通肾、肝、脾三条阴经。

泡脚有哪些窍门和说道

春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,暖和丹田。

泡脚的材料及作用

水中放盐，可防止便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋，可防止脚臭、防治脚气，促进血液循环，祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷，可暖脾胃、祛湿邪。

水中放花椒，可除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归，可治疗痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜，可治疗风湿骨痛、怕冷怕凉。干姜温中散寒，能回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒10克，可治疗阴虚所致的糖尿病。花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

泡脚有哪些注意问题与禁忌

忌刚吃饭或空腹泡，应饭后半小时泡。

忌水温过高，应在40℃～50℃。

忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可。

忌自作主张，乱放中药。

泡脚自我诊断：上半身不出汗，下身出汗—肾寒；上身发热，下半身不出汗—气虚。

泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女，有出血倾向、肿瘤、严重肝硬化、足部严重脉管炎或破溃等病人不可泡脚。