如何培养孩子的自我约束能力

要想把树苗培育成参天大树，我们就必须及时地除掉侧枝，以免得浪费养分。同理，要想让孩子成为栋梁之材，家长必须培养其自我约束能力。孩子有了自我约束能力，就能迎来成功之花的绽放。反之，如果孩子不对自己的言行进行适当的约束，为所欲为，任性放纵，就会影响自己的学习和成长。这说明，自我约束能力对少年儿童的学习生活有重大影响。

如何培养孩子的自我约束能力呢？

一、帮助孩子树立远大的理想

自律是一种优良的品质，远大的理想和宏伟的目标是产生自律的源泉。鉴于此，家长应该根据孩子的兴趣、爱好和实际情况，帮助孩子从小就树立远大的理想，确立宏伟的目标。孩子有了理想和目标，就会自觉抵制身边的诱惑，增强自我约束能力。

二、制定家规，给孩子的行为划定界限

大量事例证明，在严格的家规中长大的人比那些随心所欲、自由散漫的人取得的成绩大。因此，为人父母者必须尽早给孩子制定切实可行的家规。它包括遵守日常作息时间、礼貌待人、生活自理、诚实守信等。家规一旦制定了，就不能随便改动。在监督孩子执行家规时，父母的意见要一致。如果孩子违反了家规，父母就必须予以惩罚；孩子遵守家规，父母就必须及时夸奖。

三、让孩子学会自我反省

一个自律的人一定是能够自我反省的人。曾子曰:“吾日三省吾身。”家长要从小培养孩子自我反省的习惯。例如，每当孩子过生日的时候，父母可以问一问孩子：“一年过去了，你又长了一岁。在过去的一年里，你有什么收获？在哪些方面做得不够好？下一步，有什么新打算？”在孩子进行反省的过程中，自我约束能力自然而然地就会得到提升。

四、有意识地对孩子进行心理素质方面的训练，提高其意志品质

在同一种环境和条件下，有的孩子能很好地把握住自己，有的孩子却不能做到这一点。这显然与孩子的意志品质有关。为了提高孩子的心理素质，家长可以有针对性地进行训练。这种训练可以借助日常生活中的小事进行，比如何时起床、何时到校等。然后，由这些小事进而扩展到责任感的强化。这样一来，孩子的意志品质和自我约束能力就会有所提高。

五、用孩子可以接受的方式让他明白自律的重要性

要想培养孩子的自我约束能力，家长必须教导他学会自律。在家庭教育过程中，家长要尽量用通俗易懂的话告诉孩子，我们生活的世界是有规则的，并且指出哪些言行是社会允许的，哪些是不允许的。

六、引导孩子合理地安排时间，有计划地安排自己的事情

古人云：“凡事预则立，不预则废。”家长要从小就培养孩子做事的计划性，对孩子的自律品格加强训练。这样做，能够提高孩子的自我约束能力。如果家长发现孩子不按照计划办事，就要立即指出来，并且督促孩子改正。

（作者单位：潍坊市寒亭外国语学校）