中学生暑期体育活动现状分析与建议

青少年体质测试结果显示，青少年运动能力和体质健康水平不断下降，而近视率等却在上升，由此带来一系列问题。目前，中学生对体育的参与主要集中于在校期间的体育课、大课间、活动课。在寒暑假，大部分中学生在家由于缺乏自制力和有效的监管而暴饮暴食、缺乏锻炼，长时间看电脑等电子设备。

为有效解决中学生体育与健康方面存在的问题，笔者对本区域中学生暑假体育活动现状进行了调查与分析。以龙口市中学生假期体育现状为研究对象随机选取龙口市明德学校、东海外国语学校等10所中学的中学生为样本进行问卷调查。每所学校随机发放问卷100份，共计发放问卷1000份，收回问卷957份，有效问卷882份，有效回收率为88.2%。

结果表明，被调查对象暑假期间平均每天坚持运动40分钟以上的仅占42%。暑期参与体育活动的形式70%以上以个人或者2~3人活动为主。活动项目的排名顺序是慢跑、羽毛球、散步、足篮排球、乒乓球、自行车；男女生在参与体育项目上存在一定的共性和差异。参与体育活动的场所，学生大多选择校外免费场所。

学生积极投入体育锻炼的基础是良好准确的自我认知能力和健康的体育锻炼观念。其不仅影响体育锻炼的效果和效率，也影响学生良好身体素质的形成和发展，进而影响中学生暑期进行体育锻炼的参与度和持久度。本次调研结果及相关学者的研究成果表明，男女生在体育认识上趋于一致，但在锻炼动机、体育兴趣、锻炼手段、制约参与锻炼的因素、自我锻炼能力等方面存在显著差异。

研究数据表明，学生进行暑期体育活动很大程度上受群体效应的影响，足球、篮球、排球等群体性运动比较受欢迎。但由于学校和班集体组织的集体性活动力度不够，活动次数较少，学生渴望集体性活动，却很少有机会参与。除学校的影响外，家庭也对中学生暑期参加体育活动起关键作用。父母参与体育活动的频率和强度对子女体育运动的参与度起关键作用。父母参与体育活动次数越多，其子女越有可能进行高水平、有规律的体育活动。而在现代社会，由于工作压力及生活压力的增加，父母参与体育活动的水平也呈下降趋势，这也对中学生暑期参与体育活动的积极性产生了消极影响。

通过本次调查分析，我们针对假期体育活动提出如下建议：

政府层面。政府是推动学生暑期有效参与体育运动的强有力后盾。政府应加快暑期体育运动的法治化进程，并认真贯彻落实已有的相关法律法规，结合实际情况，尽快出台有针对性的政策方针，并考虑到性别差异带来的影响。

学校引领。学校作为引导者，应以学生为本，注重以兴趣为导向，开展学生喜闻乐见的运动形式和项目。学校应在考虑实际情况的基础上，尽量加大校内体育运动设施的开放程度，并及时更新相关运动设施，有条件时，可安排校内教师为学生提供指导和帮助，以提高学生的参与积极性。

家庭支持。家长作为推动者，应与社会、学校密切配合，正确引导学生认识参与体育活动的重要性。在家庭中营造热爱体育运动的氛围，并消除对体育活动的偏见。

学生自身态度。学生应端正自己的态度，学会做自己的主人。中学阶段的学生已经有了独立意识，但还缺乏自觉性。学生应学会自我约束，在政府、学校、家庭的引领和支持下，化被动为主动，积极参与到暑期体育运动中来。