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第8版:健康生活
三十而立    守正创新
健康生活
08
【生活保健】

看书纳凉

□ 张培胜

今年夏天格外热,气温高得仿佛空气也着了火,让人难受。坐在家里,什么事都不干也闷得慌。看到我魂不守舍的样子,妻子提醒我:“看看书吧!”于是,我打开空调,泡一杯茶,就钻进书房看书了。

有一次,我在空调房内看书,房外闷热难当,房内清凉如秋,丝丝凉意浸透肌肤,也凉了心境。把书拿在手里舒服地看着,可心却不在书里,看书没效果。或许是环境太美,心反而不在书上了。坐着是凉快,久了,便心生懒意。看什么书呀,还是躺一会儿好,这么热的天。于是,躺在床上,还是记得看书,可躺着的舒服逐渐占了上风,看书便成了摆设。时间久了,睡意涌上心头,我渐渐睡着了。醒来,后悔好半天,都是舒服惹的祸,说好的看书,却没看进去。仔细一想,不对呀!是空调惹的祸,若不吹空调、不贪图安逸,便不会睡着了。

后来,我选择了风扇。风扇虽然没有空调凉快,但至少可以吹出风来。不过,热气袭人,风有些不尽如人意,但我满足了。想想过去在家种地的日子,那个苦、那个热,真有道不尽的辛酸。现在好多了,至少在屋内。想想古代,人们没有空调,没有风扇,依然把夏天过得凉爽,留给世人的绝世佳文就是明证。像现代的鲁迅,只是在煤油灯下看书。那时若有电灯就很不错了,哪有什么空调、风扇?但就在这样的环境下,鲁迅在思想上、文学上取得了骄人的成绩,为世人所景仰。现在,许多人甘愿当苦行僧,不愿开电扇或空调,大概是享受独处的人丝毫不愿受噪音打扰吧!就像三毛也不愿开电扇一样,她的理由是,电扇不是自然风。伟人就是伟人,他们有自己的行为风范、有自己的特点,或许正是这些成就了他们不平凡的人生。

我不是名人或伟人,而是凡夫俗子一个。开着风扇看书,是我的喜好。我的体会是,知道是夏天,知道现在热,心灵不再寻求舒服;在不舒坦的时光里看书,更容易用心去感受书的内容,与作者进行心与心的对话、心与心的交融,进入书的情节,体会作者想表达的情感。忘记炎热了,凉爽就袭来了,多惬意的事情!有人说:“心静自然凉。”这倒不错,有参禅的意味。当然,这是好事。可我没达到这种境界,只有进入书中,算是转移了注意力。当然,细细品味书的内容,结合生活的真实,有参禅的意味也是自然而然的事情。看书可以带来清凉,这里说的是认真看书、专心看书,不是那种走马观花,左翻翻右翻翻消遣看书。那种看书,只是一种姿势而已。

我喜欢看内容透着灵气、能深刻影响我的心灵、给心灵以安慰、能升华灵魂的书。最近,购买了一本朱自清的散文集,里面收录的只是几篇朱自清的著名散文,但每一篇都是一座灯塔。就文字而言,温婉动人,情景交融,透着生活的灵性,抵挡外在的虚荣,足以弥补心中的空虚,填满情感的苍白。

当然,找个阴凉的地方看书,也是不错的选择。比如,我就喜欢在树荫下看书,曾经在湖边的柳树旁坐下——一个不错的地方,能听蝉鸣,能闻鸟语,能沐湖风,能戏垂柳,还能看书。在闷热的夏季,知了是个不可或缺的角色。蝉鸣一阵阵袭来,如雷霆乍惊,还来不及掩耳,高分贝的声音就灌进耳朵里去了。可一旦看进书去,蝉鸣什么时候响起,什么时候又结束,也不知道了,也就不必掩耳了。日头在天上挂着,身体在树下坐着,心却在一个凉爽的梦境中游荡。这样一来,也就不觉得这个夏天闷热了,反而有十二分的凉快。

看书是一种心境,看书是一种生活姿态。闷热夏天,看看书,能充实心灵、整理心情。再闷热的天,也会倍觉清凉。

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