伏天过后，当心“隐形杀手”突袭

出伏了，总算熬过了漫长的苦夏，迎来了舒适的秋天。殊不知，伏天过后，昼夜温差大的天气却是高血压病人的“多事之秋”。

据气象学分析，8月21日（出伏）到9月23日（秋分）的34天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。忽冷忽热的天气，容易使人体血压明显波动。这是因为，血压也受热胀冷缩原理的影响。夏天，气温升高，人的血管容易扩张，血压就会相对较低；而入秋后，气温降低，人的血管容易收缩，血压就会相对较高。因此，出伏到秋分这段时间应注意高血压这个“隐形杀手”的突袭。

“隐形杀手”危害大

日常生活中，每5例死亡病例就有2例死于心血管病。心血管病的头号致死因素就是常见的高血压，每4例死亡中就有1例死于高血压。所以，高血压在临床上被称作“隐形杀手”。

高血压是脑卒中最主要的危险因素。长期高血压使脑血管发生缺血变性，容易引发脑出血；高血压促使颅内动脉硬化，可并发脑血栓形成。脑卒中最大的后果是致残、致死。

高血压会对心脏、肾脏、眼睛等人体重要器官造成损害，会造成主动脉夹层。主动脉夹层是一种极其凶险的并发症，主动脉内膜撕裂，受到强有力的血液冲击后，形成假腔和真腔，破裂后会危及生命。

高血压并非老年人的“专利”

高血压的发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。如今，高血压患者正日趋年轻化。年轻人患高血压的主要原因，除家族遗传、多盐等不健康饮食方式外，还与生活节奏较快、工作压力大、社会竞争激烈、长期处于紧张的工作或学习环境有关。因为，这会导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调、交感神经系统兴奋，引起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，从而引发高血压。另外，还有些年轻的高血压患者则是由“优越”的饮食习惯所致。很多年轻人午饭吃得较多，有的每天大鱼大肉，至少两荤一素，有的纯粹吃荤菜，而且晚上饭局连连。饱食及动物性脂肪摄入过多，以及少动多坐、以车代步，都是引发高血压的原因。

规范防治很重要

高血压的防治，规范用药很重要。应遵医嘱，不能擅自停药，擅自停药将导致病情恶化，更有可能引发心、脑、肾等并发症，严重的会危及生命。

高血压治疗的原则是既要控制血压，又要保护靶器官。高血压的治疗应遵循费用低廉、患者能承受长期治疗的原则。老年高血压患者服药更应从小剂量开始，逐步降压，尤其是体质较弱、体重较轻的患者。超常规药物剂量可能带来药物不良反应。

高血压患者应将血压控制在理想范围内，而不是越低越好。65岁及以上的老年人收缩压应控制在150毫米汞柱以下。伴有糖尿病、肾病蛋白尿等患者，可以将血压降至130/80毫米汞柱以下。脑卒中后的高血压患者一般血压目标为<140/90毫米汞柱。血压降得过低，容易发生脑梗、心梗等心脑血管意外事件，尤其是单纯性收缩期高血压患者、脑梗死患者、发生过心肌梗死的患者更要注意。

除了规范用药，高血压患者还应重视非药物治疗，包括适当的镇静和休息，肥胖病人应减轻体重。平时做到限酒戒烟，控制食盐摄入量，提倡经常进行体育锻炼。对轻度高血压患者来说，单靠非药物治疗即能控制血压，不需要加用药物。即使需要使用药物，也应减少药物剂量，以便减少药物不良反应。