班主任如何引导并改变有自卑心理的学生（下）

寻根探源 精准施策

潍坊市寒亭区实验小学 刘伟

自卑心理在中小学学生群体中普遍存在，表现为个体自我评价过低，常伴有悲观、忧郁、失望等消极情绪。班主任在日常工作中应及时发现有自卑心理的学生，帮助他们正确认识自卑，重塑自信。

分析原因，寻根探源。产生自卑的原因有多种，比如学业成绩、身体缺陷、家庭条件或者过往经历等。学生在出现自卑心理时，若没有积极的自我心理暗示，缺乏教师、家长或同伴的正面激励和心理支持，容易导致学生不能正确地认识和评价自己。久而久之，会严重影响学生的身心健康成长。

针对问题，精准施策。首先，要引导学生重塑认知，树立自信，悦纳自己，遇事多进行积极的自我心理暗示。其次，家校携手，协同发力。一方面，教师要以情感人、循循善诱，多一分耐心，多一分关心，用“放大镜”发现他们身上的闪光点，及时给予肯定、鼓励，让他们的努力能“被看见”。通过营造平等、友善、互助的班级氛围，构建积极的人际关系，让有自卑心理的学生感受到班级大家庭的温暖，体验到同学之间真诚的友谊。另一方面，家长要营造良好的家庭氛围，为有自卑心理的学生提供更多的关心与安慰、表扬与鼓励、理解与支持。积极进行亲子间的沟通交流，帮助他们将自卑转化为前进的动力。

改变学生自卑心理的四个策略

商河县第二中学 张延平

自卑的学生，往往表现为不善交流、自我封闭、缺乏自信、脱离集体。笔者认为，要引导和改变有自卑心理的学生可以采取以下策略。

平等交流，打开学生“话匣子”。自闭是自卑的催化剂。要改变学生自卑心理，首先要想方设法打开学生的“话匣子”。为此，要做足功课，了解学生，创造契机，平等交流，甚至有时要投其所好，然后逐步走入学生的内心。只有学生敢于、乐于与教师交流，我们才能慢慢地影响和改变他。

集体活动，扩大生活“小圈子”。集体活动是育人的最好方式。围绕自卑学生创设集体活动，需坚持三个条件：一是必须积极参与；二是必须与他人协作；三是有展示的机会，例如，在课堂讨论时，让他当中心发言人等。这样，既能使他逐步融入集体，广交朋友，又能找到自身价值。当他不囿于自己的“小圈子”时，他的自卑感也会逐渐消失。

因材施教，找到自信“活种子”。 学生自卑的原因之一就是没有找到自身的发光点。如果我们根据学生的特点和特长，在课堂或生活中创设容易获得成功的平台或机遇，就能帮助他们找到自信的“活种子”。例如，他书法好，我们可以搞书法比赛，多给他展示才华的机会。当他们找到自己闪光点时，便有了自信的理由和依托。

激励评价，压制自卑坏因子。自卑心理容易反复，而教师的积极评价是预防反复的强心剂。我们应该多元评价、激励评价，总的评价原则就是：激励要及时，微小改变不错过；期望要明确，指明方向不放过。我们时刻要给学生一种希望，让他看到成功的曙光。

三招转变自卑学生

临清市康盛庄中学 冯宗辉

对于自卑的学生，我们应有意识地加强其心理关照，来改变他们自卑或脆弱心理。我尝试用三种策略帮助自卑学生小明，取得了效果。

一、以柔和竞争的办法提升其自信心。我召开了一节以“我挑战……”为主题的班会。在班会上，我悄悄发动几名原本不如小明的同学向其挑战。又顺势鼓励小明应战，并在以后的时间里不断提醒他、暗示他：“因为自己看不起自己，所以连最不堪造就的人也看不起你了。你一定要争气，别继续让人看扁了。”后来两次月考，小明的成绩超过挑战者一大截，我多次表扬他，让小明渐渐有了底气，自卑心理有所改变。

二、自我激励的照镜子效应。其实，每个人的心底还是有一些自恋情结的。据此，我要求小明每天早晨醒来，趁着自己头脑最清醒、情绪最平和的时候，照镜子三分钟以上，找找自己的面部特点，然后根据个人情况，选出一组合适的励志短句，如 我真自信、我真争气、我真努力、我真可爱、我真潇洒等，对着镜子连喊20遍以上。这样训练以后，不管是害羞还是自卑，都可以有效地减轻。

三、树立远大理想法。人生有了目标追求，身心的力量就会集中起来，境界也随之提升。以前，因为自卑的缘故，小明对自己的能力不能正确评估，所以也没有任何长远规划。在其自信心提高一些之后，我要求小明全面认识自己，写出个人评估报告；我与小明共同探讨他未来的发展方向和道路，指导他进而写出个性化的十年发展规划。后来，他的目标越来越清晰，自卑也慢慢消失于无形。

多管齐下建立学生自信

聊城市东昌府区东昌路小学 张磊

学生产生自卑心理的原因有很多。作为班主任，我们可以从以下几个方面入手，逐渐使学生摆脱自卑，建立自信心。

首先，要明确学生产生自卑的具体原因，对症解决。要尽量地深入学生中，倾听学生的心声，满足学生合理的心理诉求，与学生一起体验学习、生活的点滴。在学生遇到困难而退缩时，给予及时鼓励；在学生感觉茫然而不知所措时，给予及时疏导；引导学生正确面对自身的生理、心理变化，提升学生的自信心。

其次，要创设良好的班级环境。针对有自卑感的学生的保护措施有很多，良好环境的打造更有利于他们的成长——“蓬生麻中，不扶而直”。班主任要善于发挥每名学生的特长，积极引导学生取长补短、扬长避短，使这些学生能够在团结友爱的集体中发挥自己的长处，获得成功，享受到自信带来的喜悦，从而逐渐克服自卑。

再次，要创造畅通的家校沟通渠道。利用家访、家长会、微信等各种渠道与家长进行密切沟通，建立起完善的家校一体教育网络；引导家长树立正确的育人观、成才观，对孩子建立合理的期望值，不盲目地攀比、评判孩子；关注孩子在学校及家庭中的表现，用科学的教育方法引领孩子健康成长。

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