强健体魄　修身养性

6月20日，兰陵县第三小学操场上，随着铿锵有力的乐曲声，3000余名学生练起了中华武术。他们的队列整齐，动作规范，声音洪亮。旁边观看的群众纷纷竖起了大拇指，称赞道：“好样的！”

“学生们早晨起来练练五步拳，课间打打少年拳，既提高了精气神儿，又能够放松心情。”该校体育教研组组长徐广芳说。

新冠肺炎疫情发生后，为了有效促进学生锻炼身体，该校从2月17日开始，就在二至六年级开展了首届“中华武术进校园”活动。这项活动分班级初赛、年级预赛和学校决赛三个阶段，初赛要求每名学生早晨起床后都要拿出20分钟的时间练习中华武术，同时由家长监督并拍摄视频发送到班级微信群里。班主任和体育课教师根据学生微信打卡的次数、武术练习的质量赋分，最终在每个班级选拔10名“武术小能手”晋级年级预赛。

该校六年级学生王子翔的家长说：“疫情期间，孩子每天早上和课间操时间都在家里练习武术，虽然不能出去，但身体照样得到锻炼。这项活动不仅让孩子在紧张的学习中得到放松，还减少了孩子玩手机、看电视的时间，可以说是一举多得。”

据该校体育教师马召光介绍，练习武术不仅让学生学到了武术技能，修身养性，而且领略了高尚武德和民族传统体育精神，还提高了心理素质和身体素质。他说：“五年级（7）班学生鸣骏自身协调性不是很好，身体稳定性差。自从练习中华武术以来，他的变化很大，不但身体素质提高了，还比以前能吃苦了，专注力也增强了很多。”

学校先聘请校外武术专业人员对体育教师进行培训，再由体育教师分学段、按年级根据校本教材内容和学生接受能力的不同进行分段教学：一、二年级学生主要学习武术启蒙文化、武术操、基本功、伏羲版五步拳；三、四年级学生主要提高武术基本功，学习初级长拳一路简化版、小洪拳；五、六年级学生主要学习少年拳第一套和太极拳基本功、八式太极 、健身气功八段锦。目前，该校3000余名学生全部会练武术操，会打伏羲版五步拳，课间操也在传统广播体操的基础上融入了武术操和伏羲版五步拳，形成了融广播操和伏羲版五步拳为一体的精彩大课间。

该校在武术传承中始终将立德树人放在首位，着力培养学生的民族精神和家国情怀，让学生在强身健体中学会吃苦耐劳、修身养性、惩恶扬善。“下一步，我们将进一步整合校内外教育资源，在全面普及校园武术的基础上，着力加强武术社团建设，培养更多在中华武术方面有突出特长的学生，让学生文武双修、德才兼备、身心俱健。”该校校长杨祥瑞说。

兰陵县小学教研室主任秦征栋说：“目前，我们已经在全县遴选了15所联盟学校，准备先行实施‘中华武术进校园’活动。等培训完体育教师，这项活动就可以扎实推进了。我们计划利用两年左右的时间，在全县普及中华武术，真正让学生‘文明其精神，野蛮其体魄’。”