高质量陪伴是最好的教育

孩子的成长需要父母高质量的陪伴和引领，陪伴是最好的教育，没有什么是比父母高质量的陪伴更有效的。

很多父母以为在孩子身边就是陪伴，其实那只能算陪着。一些家长一边陪孩子一边玩手机、看电视，根本没有精力去和孩子相处，更谈不上了解孩子、理解孩子，这是一种低质量的陪伴。父母只有全身心投入去陪伴孩子，才能做到细致入微地观察，才可以理解孩子的感受，懂得孩子言行背后的内心需求。这种陪伴才是高质量的陪伴。高质量陪伴是愉快而和谐的双向沟通，能引领孩子变得更自信、更独立、更有力量，让孩子有内在积极的兴趣，快乐成长。

高质量陪伴要做到“四心”——耐心、真心、用心、贴心，把注意力真正放在孩子身上，对孩子进行高质量的“四阶”陪伴。

一、陪伴第一阶：耐心陪伴——把脾气调到“手动挡”

还记得我们看到新生命诞生的那一刻吗？那种为人父母的激动、兴奋、喜悦之情无法用语言来形容。孩子成长的过程也是“打怪升级”的过程。看着乖巧可爱的孩子开始调皮捣蛋，甚至蛮不讲理时，内心总有一股无名火要爆发出来。对着孩子发了一通脾气后，很多父母也会向孩子检讨“妈妈都是为了你好，以后再也不训你了”“打你是爸爸不对，以后只要你听话，爸爸再也不打你了”……但是下一次，孩子犯错误时，上面的场景又会重演，甚至变本加厉。

父母对孩子发脾气，后果不堪设想，这样的悲剧频频发生。而且，父母的情绪不稳定，会让孩子的思维紊乱，甚至产生错误的观点——爱的表达方式就是挑剔和指责，把发泄式责骂与爱和关怀等同起来。这种观念一旦形成，孩子的行为和思想就会出现偏差，在之后模仿复制父母的行为，“继承”这种行为，用同样的方式对待自己的爱人、孩子。

所以，要实施高质量陪伴，父母首先要做的是，回家之前把自己工作中的烦恼清空，处理好自己的情绪，避免一不小心把“手动挡”变成“自动挡”，动不动就脾气爆发，一发而不可收。

二、陪伴第二阶：真心陪伴——接纳孩子的不完美

有一首诗歌，名叫《牵着一只蜗牛去散步》。 诗歌中的“我”就是很多现实中的父母，而蜗牛就是我们的孩子，教育孩子如同牵着一只蜗牛散步，只有真心接纳孩子、尊重孩子，才能让孩子健康成长，并且和孩子一起享受美好的未来。

我们好多家长，似乎走上了一条陪伴孩子的岔路——总希望自己的孩子是最优秀的，甚至是完美的，所以不能接纳包容孩子的一丁点儿错误。正确的做法是，不管孩子是否有天赋，父母都应给予孩子真心的尊重和接纳，接纳孩子原本的样子。孩子有自己的天性和成长规律，如果家长拔苗助长，甚至过多批评指责，都会南辕北辙，适得其反。我们应该对孩子的错误和不足给予包容，真心地对待孩子，然后引导孩子朝着正确的方向前进。当我们接纳了孩子的不完美，就会发现孩子正不知不觉地向我们展示他们生命中最美好的一面，这样，我们的陪伴才有意义。

三、陪伴第三阶：用心陪伴——营造和谐的家庭氛围

孩子本身就是一张白纸，充满了无限的美好和可能，父母的性格、“三观”以及对孩子的教育都会对孩子产生巨大的影响。绘画天才达•芬奇是个私生子，童年时期，他跟继母、父亲生活在一起，父亲对他冷漠以待，继母自然也不善待他。达•芬奇几乎是在没有父母的陪伴下长大的，感受不到亲情和爱，所以他内心缺乏安全感，对家庭排斥，对女性反感，终其一生都没有结婚生子。可他渴望母爱，借绘画来抒发情感，因此画中有很多美丽端庄的女性形象也就是母亲的化身。由此可见，原生家庭会影响一个人一生的轨迹。身为父母，我们应该给孩子温暖的家庭、良好的教育。

夫妻之间应该是不离不弃、相濡以沫。父母间的争吵就像一个巨大的旋涡，把孩子卷入痛苦和恐惧中。一项调查研究显示，父母经常吵架的家庭，孩子心理出现问题的概率高达32%，比离异家庭的概率还要高出两个百分点。所以为了孩子，父母之间存在矛盾，也应该平和地解决；即便不能做到心平气和，也应该避着孩子，而不是当面争吵。

在家庭中，父母要尽量营造家庭仪式感，比如孩子出门前给予一个爱的拥抱，睡前道一声“晚安”，生日时布置一下房间，孩子取得优异成绩时给予孩子一句鼓励等。总之，给孩子什么样的仪式感，就给了孩子什么样的幸福感、价值感。

陪伴孩子，父母都不能缺席。 很多父亲总是以各种理由推脱陪伴的责任。来自美国耶鲁大学的专业研究发现，有父亲陪伴成长的孩子智商高，有安全感、信任感，学习成绩会更好，走上社会后更容易在自己擅长的领域取得成功。所以笔者呼吁父亲们，留出时间，真心给予孩子高质量的陪伴，与孩子一起做游戏、学习，让孩子的童年更快乐、幸福。

四、陪伴第四阶：贴心陪伴——做孩子心灵的摆渡人

父母的陪伴，要建立在读懂孩子的基础上。父母可以做很多策略性的陪伴，比如陪孩子一起读书、一起做游戏、一起听音乐、看电影，等等，但背后的理念是——读懂孩子、了解孩子的需求。父母陪伴孩子要贴心，要倾听孩子的心声，要用语言和肢体跟孩子交流，要有爱的投入。当孩子发泄情绪时，不要总是气急败坏地说：“你又怎么了？你又无理取闹！”应该先贴心地询问孩子：“你是不是不舒服？你为什么会伤心难过呢？”得到答复之后，先跟孩子共情，接受孩子的负面情绪，然后一起去面对、解决问题。

的确，陪伴本身很重要，而高质量的陪伴更重要。高质量陪伴过程中，家长的耐心、真心、用心、贴心等正面情绪能被孩子感知到、学习到，从而引领孩子学会学习、学会生活、学会爱人、学会合作。