临朐卧龙小学：五禽戏走进阳光大课间

本报讯 近年来，临朐县辛寨街道卧龙小学经过统筹协调，将五禽戏融入健身操中，用中国传统健身法增强师生体质，进一步丰富了校园文化生活。

“任力为之，以汗出为度”是五禽戏的锻炼原则。它具有疏通经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节、扶正祛邪的特点，能够改善身体素质，增强抗病能力，符合恢复线下课程的学生强身健体的需求。对此，学校组织精干教师成立五禽戏学习先锋队，取得成果后在全校推广，尝试将五禽戏融入健身操。学校编制了融文明礼仪、五禽戏、感恩教育为一体的阳光体育大课间活动健身操，充分挖掘了中华民族优秀传统文化，集健身与育人于一体，成为推动学校特色发展的重要引擎。在阳光体育大课间活动现场，一曲《感恩的心》配上文明礼仪手语操，引导学生逐渐养成感恩的心态和习惯，使感恩成为自觉的意识和行为习惯，并内化为个人的基本道德准则，成为做人的基本修养。随着中华优秀传统文化的融入，阳光体育大课间正成为培养学生终身体育意识、提升民族自信心和自豪感的新阵地。

（孟宪辉）