开学谈收心 久饥勿暴食

教育意味着有序，是“熵减”的过程；而假期则是“熵增”的反过程，所以，长假往往被认为是与狭义的受教育相悖的“去教育化”。记得很多年前上中学时，寒假后的上学路上，我心跳加速、惴惴不安，苦涩的感觉一股脑儿地涌来，我甚至能记起那天早晨刷牙时呕吐不止的情形。如今，我早已知晓那是所谓的“开学综合征”，但看着一届届紧张而困乏的“归巢生”，我仍然既共情又担忧。

为应对“开学综合征”这一普遍现象，教育专家们提出了很多方法，综合起来可以称为“收心教育”。对于收心，不同专业背景的专家学者提出的教育理念是不同的，他们以不同的视角提出了各自的见解。

在此，我要站在自己的角度，先给“收心”下个定义。我认为，收心是注意力的转移，可被认为是有限的注意资源由投放到假期娱乐的非教育活动，转为投至开学后有序的教育活动。由此不难看出，收心教育的主体应包含享有假期的教育工作者，但以往的收心教育大多忽略了对教师的指导。愚以为，要在教育活动中产生行之有效的收心，不可操之过急，“久饥勿暴食”，教师需在“转移——巩固——恢复提升”三个阶段下足功夫。

笔者由此联想到农事活动。农家人知道，要想提高移栽花木的成活率，需在根部保留原始土壤。在师生由家到校、由休到学的骤变中，如果能保证两个环境、两种活动的一些相似性，则更易产生适应性。一想便知，假期充满户外活动和丰富多彩的生活元素，而校园生活则相形见绌。为此，教师在新学期伊始应重视体育及劳动教育，寓教于乐。可以组织一次集体大扫除，师生在此过程中进入“半户外”状态，不容易疲劳；增加丰富多彩的体育活动，则有助于师生开发体力，消除假期“幸福肥”。注意力资源的重新募集并不是一蹴而就的。假期居家时，师生通常都不会长时间地专注于某种活动，那么各科教师在课程安排上就应注意减少知识密度和有效课堂时间。在手机短视频炙热的当下，教师传递知识的载体可以由书本文字或口头传授，变为穿插丰富多彩的思维导图和短视频材料。新学期第一周做好前后环境相似性的保障，收心教育则可以步入巩固阶段。

巩固成果，稳中求进。学生熟悉了座位，教师熟悉了讲台，接下来，便是巩固彼此的教育及受教育习惯。通常来说，一个习惯的养成要21天之久。那么，至少在开学的头一个月，习惯的巩固都是至关重要的过程。这个阶段，师生积累了一定的自信，想要“新学期、新气象”，就要趁热打铁，但不可急于求成。趁热打铁，是指教师根据学生实际制订新学期教学计划，并启发学生将成绩目标反推并分解为阶段小学习目标。然而，事非经过不知难。在行动少而思想多的开学季，学生容易被教师激情昂扬的班会、号召所催化，而出现信心满满、定高目标的情况。因此，不可盲目相信自己和学生的判断力、执行力，不可急于确定目标，要在行动中慢慢修正完善计划和行为方式。此外，巩固阶段的准则是渐进。一如大病初愈，要想恢复如初，需要主观的努力，也需要做时间的朋友。

恢复提升，像跑步教练一样思考。有的人数十年如一日地慢跑，但若让其去竞速，则大概率是强人所难。原因在于，其练习缺乏针对性。能称之为学校教育，正如称得上体育训练（而不是练习）那样，都是因为有针对性、计划性的元素在其中。在长跑运动员的恢复期内，教练会兼顾运动员个人和团队集体，安排长程轻松跑、短程间歇跑等训练，以兼顾其有氧耐力和绝对速度的提升。作为教师，则应在新学期习惯巩固的基础上，合理安排趣味课堂、作业展评、随堂小测和仿真演练等活动，给予测验反馈并提供个性化指导。学生在作业及测验中的表现，也可帮助教师修改教学计划，以求个体和整体利益最大化的平衡。此外，专业的跑步教练都会给队员安排力量训练。也就是说，即便专攻跑步，教练也会安排间接服务于直接目的的力量训练，以帮助运动员远离伤病。为了避免学生和教师在长时间的学校生活中遭受学习倦怠和职业倦怠，学校和教师应安排“磨刀不误砍柴工”的活动，如心理健康游戏、拔河比赛、防灾教育及演练等，形成竹子野蛮生长的固节。

收心非一瞬之结果，收心教育是个过程。长假归来的师生须知“久饥勿暴食”，稳扎稳打地做好“转移——巩固——恢复提升”，慢即是快。