开学第一课从“心”开始

本报讯 春华秋实，征程再启。为帮助学生尽快适应新学期的学习生活，打造安全、健康、和谐、美丽的校园，2月26日，聊城市东昌府区红旗小学开展了心理健康教育第一课——“扬帆起航，从‘心’开始”。

心理课堂上，各班班主任首先带领学生了解开学综合征的特点。紧接着，为帮助学生更好地缓解开学综合征、尽快适应新学期的生活，班主任为学生带来了一份《心理调适指南》，从“接纳自己的情绪”“调整生活状态”“学会有效求助”等几个方面引导学生积极参加心理游戏，学习心理健康知识。这堂课“干货满满”，帮助学生调整了情绪，缓解了他们的压力，促使他们顺利回归校园生活。

（李小慧 刘云冰）