数码综合征

早上睁眼，第一件事，开手机。昨晚关机后，一定还有什么重要的消息在发生。

手机打开，各种信息如潮涌来。果然，美股大跌，非洲A国首都骚乱，加拿大森林大火……各大洲各大洋，都有大事要事发生。这些事如果你不关注，是要吃亏的。美股跌惨，今天的沪深股市也好不到哪里去，该跑还得跑。

找到车子，要三分钟，边走边翻手机，只看标题，不翻内容，字太小。发动车子，以N码的速度往单位开。红灯，没事，打开手机瞧一眼。

中餐时间，几百人的大食堂，不再嘈杂，大家一边往嘴里塞着饭菜，一边专心翻手机，谁也不打搅谁，看看，笑笑。点赞是一定的，这个朋友关系比较好，要赞；那个朋友，虽然刚认识，但以后少不得有事要求他，也必须点赞。

午休时间，有人会去走路锻炼，手机必须带。如果不带手机，不知道步数，走路还有什么意思呢？走几分钟，一千步了；再走十几分钟，三千步了，五千步了，一万步了。今天的目标达成，在朋友圈排第五或第六。明天要多走，争取排第一。

下班路上，也许更堵，没关系，我们有手机呢。夜深人静，两夫妻，靠在床头，各自捏着手机，辛勤披阅，一直到疲惫不堪。

有一天，我听到这样一个新名词：数码综合征。医疗专家指出，这是一种病：大量碎片化的阅读，会让人产生严重焦虑；人过度依赖机器，长此以往，大脑萎缩，人就变得痴呆了。

数码产品有诸多好处，我肯定不会因噎废食，但接下来，准备做几件事：开车努力不翻手机（怕违法）；关闭各个群消息通知功能（大不了抢不到红包）；关闭朋友圈（大多耸人听闻，太多垃圾信息）；工作时间远离手机（提高工作效率）；夜间手机不放枕头边（有辐射）。

一句话，每天看手机不超过一个小时，因为实在不想做数码产品的牺牲品。

（摘自2016年6月23日《今晚报》）