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山东教育报健康生活 手写评语传递素朴的爱 饺子 冬食补肾美味益养生 冬季早上别洗头 冬季一道菜五脏毒素全扫光 冬雪巧用是良药 绕开冬季抑郁并不难 “炖”出冬日幸福时光

第8版:健康生活
三十而立    守正创新
健康生活
08
【快乐生活】

“炖”出冬日幸福时光

□ 钟庆作

林语堂曾这样诠释幸福:“幸福,一是睡在自家的床上;二是吃父母做的饭菜;三是听爱人给你说情话;四是跟孩子做游戏。”

想起这句话的时候已是万家灯火,我正被幸福包围着。我和妻子待在舒适的家里,一边看着电视,一边守候着炉灶上炖着的一锅热菜,听着“咕噜咕噜”的响声,就像在听一首优美舒缓的小夜曲。尽管屋外北风呼啸、天寒地冻,但屋内温暖如春,白天的烦恼和疲惫早已抛至九霄云外。

每个人对幸福都有不同的理解。我觉得最幸福的事莫过于天天为年迈的父母做饭,一家人尽享天伦之乐。或是寒冬,当儿女从远方风尘仆仆归来,家人团聚,为儿女炖上一锅热菜,驱走寒意,送上温暖。

小时候,冬天是最难熬的日子,早上起来,山上白茫茫一片,树上、屋檐下挂满了冰凌。大雪封路,学校停课。母亲做好早饭,便在边上的小锅里炖上一锅汤。汤是萝卜炖腊肉骨头,腊肉是要留着过年待客用的,骨头便用来熬汤。

妻子今天炖的菜是“土豆胡萝卜炖排骨”。做这个炖菜非常简单,干香菇先用温水泡发。将排骨洗净后用沸水焯一下,重新洗干净锅,干锅后入油,待油七成熟时加入姜片爆锅,然后放入排骨,将排骨翻炒至金黄色。再放入适量八角、桂皮、花椒、生抽、冰糖继续翻炒。锅内入冷水,大火烧开后转中小火炖30分钟。妻子说这个过程可将多余的油脂去掉。然后加入备好的土豆、胡萝卜和香菇,大火烧开,转中小火炖20分钟。出锅前加盐,大火收汁即可。

冬天炖菜的选择有很多。想补身子,不妨来一锅萝卜炖羊肉,加入粉丝、青菜、山药等;或者小鸡炖蘑菇,各种蘑菇都可以炖着吃,南方以香菇为佳。想吃清淡点,就来一锅鲇鱼炖豆腐。 老年人想补钙,就炖一锅莲藕玉米筒骨汤。各式各样的炖菜各取所需,美味各异。

寒冬时节,为家人炖一锅热气腾腾的菜吧。一锅炖菜里何止香气弥漫、汤汁浓郁,更多的是对家人满满的温柔与爱意,不仅暖胃、暖身更能温暖人心。放下烦恼,与家人一起,尽情享受浓浓的、温暖的幸福时光吧。

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