冬季早上别洗头

很多人习惯早上洗头，特别是年轻的白领，喜欢早起床洗头，将睡了一整晚的乱糟糟的头发打理好，然后化一个美美的妆，开启精力充沛的一天。然而，早上洗头虽然对仪容仪表有好处，可对身体并不好。特别是冬季早晨洗头，对身体伤害很大。

这是因为人们一早睡醒后，身体的各项机能还未完全恢复，身体的血液循环也异常缓慢。早上洗头，水（特别是冷水）特别容易刺激脑部，加速脑部的血液循环，这就给大脑造成了极大的负荷，长此以往，对健康极其不利。

另外，因为早晨起床匆匆忙忙，如果是在冬季的早晨洗头，容易在头发没干透的情况下出门。而头部的毛孔开放，极容易吸入寒风，遭受风寒，轻则会引起感冒或头痛，重则会导致关节疾病甚至肌肉麻痹。

除了建议早上不洗头外，同样建议晚上不要在头发没干的情况下睡觉。头发没干就睡觉容易头昏脑涨，头部发麻。长此以往，人会经常头痛头晕，影响生活质量与工作效率。

如果因为个人某种原因（如面试、约会，希望给对方一个美好的第一印象）而不得不早上洗头时，建议大家不要偷懒，最好早点起床做准备。应先刷牙、洗脸、上厕所，20～30分钟后，等头部的血液循环慢慢恢复过来后再洗头。而且，洗头时应尽量用温水，水不能太凉或太热，还要细心吹干每一根头发再出门。

总而言之，为了自身的健康，大家最好改掉早上洗头的习惯，因为发型再重要，也比不上头发下面的那颗脑袋重要！

（摘自健康网）