打造学生健康之根基

说起健康，首要的是身体健康。面对学生体质日益下滑的现状，威海市北竹岛小学将校内体育拓展至家庭、社会，形成“六个一”特色体育模式，把体育落实到平常的锻炼中，使学生在日复一日、寒暑不断的运动中健康成长。

每晚一分钟——人人都行动，天天练起来。每天回家坚持体育锻炼一分钟，这是学校专门布置的一项特殊的家庭作业，包括呼啦圈、50米跑、仰卧起坐、立定跳远、跳绳、踢毽子等项目。每名学生都有一张每日锻炼记录表，里面有几个数据，清晰地呈现出每名学生身体素质的纵向发展情况：基础数是通过体育课检测得出的科学数据，是底线；练习数是个人每天锻炼的成果；目标数每天比前一天增加“1”即为达标，是自我激励；极限数，给有余地的学生一个发挥空间。小伙伴每天监督检查，月末总结评价。别小看这短短的一分钟，学生们的体质就在这长期坚持的一分钟中得到增强。

每日一小时——人人来参与，项项都精彩。每天早上7点35分，嘹亮的进行曲准时响起，进入校园的学生从教室快速汇集到操场，跟随音乐的节奏，或绕操场慢跑几圈，或抡起绳子跳一跳，或打打排球，或踢踢足球。每个人都伸展开手脚在晨光中运动已经成为学校清晨最独特的风景。每天的课间操则针对学生的身心特点以及季节变化，合理设置各个阶段的体育活动，韵律操、方阵跑，在健身的同时，培养学生的团队意识。每天下午的大课间活动，以级部为单位进行艺术操或方阵跑的集体练习。教师们首先检测的是前一天晚上一分钟练习的成果，用同学间竞赛方式来督促“每晚一分钟”的落实。这样一来，校园里到处都是运动的身影，洋溢着活泼生动的气息。运动成为校园里最流行的节拍。

每周一比赛——人人竞技艺，次次来赶超。每周，体育组组织班级团体赛，比赛项目就是“每晚一分钟”的项目。每到这时，每名学生都铆足劲，尽最大努力展示自己每天训练的成果，为班级争光。有的学生成绩不理想，同学们就给他鼓劲，每天回家练习，甚至在学校也找时间练习。每周，学校都会按级部评出“跳绳小明星”、“踢毽子小明星”、“仰卧起坐小明星”等体育小明星，在升旗仪式上进行表彰。学校在一楼东厅设置健身达人荣誉墙，张贴体育小明星的照片及成绩，为其他同学树立榜样。这样，通过团队的力量激发每名学生每天坚持锻炼的热情，见证体育带来的成长力量。

每月一主题——人人来挑战，班班有团队。每月，学校会组织不同的主题活动，军训、排球赛、跳绳赛、冬季长跑、拔河、100米赛等，各班级都要组队参加。但是，有一个前提，就是要在一个学期内，每名学生至少参加一个项目。这样，每名学生都能够在项目的日常练习中提升自己运动的技巧和水平，感受体育运动的乐趣和成长的快乐。

每年一节日——人人有项目，个个显身手。每年4月份，学校都会开展大型体育文化节活动，以“我运动、我参与、我健康、我快乐”为宗旨，包括大型的春季运动会、亲子趣味游戏、团体挑战赛、师生互动赛等40多个项目，既有个人角逐，又有团队竞争。学生人人参加，全面展示积极向上的精神风貌，有力地促进了健康水平的提高。

社会一活动——条条信息发，家家健身乐。借着社会体育活动日益发展的东风，学校通过网络、《致家长一封信》等形式提供社会体育活动信息，班主任动员，发动家长带领孩子参加。家长则向学校反馈学生参加运动的情况。现在，学生参加社会体育活动已经成为必不可少的内容，运动健身的理念随时陪伴学生、陪伴家庭，为体育健身注入生机和活力。

“六个一”特色体育模式搭建了多个健身平台，给学生提供更多的健身机会，让所有人都意识到，体育运动和吃饭、睡觉一样重要，健身的意识和习惯逐步形成，学生身体素质得到全面提升。现在，学校体育无处不在、运动无限精彩、健康时时相随的氛围已经形成！