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第8版:健康生活
三十而立    守正创新
健康生活
08

中秋节,我家自制鲜肉月饼

□ 汪志

去超市购物,发现货架上摆满了各式月饼,一年一度的中秋佳节又来临了。

中秋节,月饼是必不可少的,我喜欢苏月,特别是苏式的鲜肉月饼。我小时候曾在上海近郊的亲戚家生活过几年,知道上海人特别爱吃鲜肉月饼,也喜欢上了。现在生活丰富,市面上的一些食品卫生状况却令人忧虑。8年前家里买了一台小烤箱,这些年的中秋节,我都要自制鲜肉月饼,除了自家吃,还送给亲戚朋友。

清人袁枚《随园食单》介绍道:“酥皮月饼,以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、猪油作馅,食之不觉甜而香松柔腻,迥异寻常。”家庭自制鲜肉月饼,用料必须是新鲜的肉馅,鲜香的肉馅月饼会让你回味无穷。鲜肉月饼做法简单,需要的食材有普通面粉、细砂糖、猪油、水、鲜猪肉馅、蜂蜜、鲜酱油、盐、料酒、葱粉、鸡蛋液、芝麻、姜粉、蒜粉等。

具体步骤为,先将鲜猪肉馅、细砂糖、蜂蜜等材料倒在一盆中,用筷子不断搅拌,直到肉馅出现黏性为止。接着制作面皮。水油皮面团。面粉300克,猪油120克,细砂糖40克,水90毫升,把面粉、细砂糖、猪油倒入容器中,用手不断搅拌,使面粉与猪油完全融合在一起,再倒入准备好的水,揉成面团。油酥皮面团。面粉200克,猪油100克,将面粉和猪油混合,揉成面团。把做好的两种面团分别用保鲜膜覆盖,放置15分钟。将两种面团分成24份,水油皮面团每个约20克,油酥皮面团每个约10克。取1个水油皮面团压扁,把油酥面团放在水油皮面团上面,包起来,包好的面团收口朝下放在案板上,用擀面杖擀成长椭圆形,然后从上往下卷起来,把卷好的面团再次擀成长椭圆形面片,再次卷起来。取1个面团,擀成圆形,边要比中间薄,放入大约20克猪肉馅在面片的中央,包起来。包的时候要注意,收口处不能沾上肉馅,否则收口处难以黏合紧密,烤的时候馅料会挤出来。将包好的面团收口朝下,轻轻压扁,依次放在烤盘上,并刷上鸡蛋液,再撒上芝麻。把烤盘放进预热好的烤箱,烤20~25分钟,烤到表面金黄色就可出炉。

做鲜肉月饼时,面团不用反复揉,只需要稍稍揉下就可以,揉好的面团一定要放置15分钟,等做的时候再揉几下就可以了。当把多次卷好的面团擀成圆形的时候,面皮边要比中间薄,而且不要太小,这样包馅的时候馅料不容易漏出来。为确保鲜肉月饼味道纯正、地道,所有用料最好不要预估,一定要称重,哪怕是拌馅料。

虽然自己制作有些麻烦,但干净、实惠,吃起来绝对香甜可口。如今在我家,即使不过中秋节,也偶尔做几次,品味美好生活,享受健康美食。

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