不要忽视老年人的灰色心理

很多老年人对自身的心理健康关注不够。心理学家研究发现，绝大多数老年人都有灰色心理，主要表现在以下几个方面——

１．黄昏心理。丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病都会让老年人感到生活失去了乐趣，对自己的未来丧失信心，甚至对生活前景感到十分悲观，因此会对任何人和任何事都怀有一种消极否定的灰色心理。

２．自卑心理。老年人退休后经济收入减少了，社会地位下降了，或是感到自己不再受人尊敬和重视了，从而产生失落感和自卑心理，主要表现为爱发牢骚、喜欢埋怨，常常指责子女或过去的同事，有时甚至有自暴自弃的言行。

３．无价值感。老年人退休后无所事事，认为自己成了家庭和社会的累赘，或认为自己失去了存在的价值。

４．不安全感。有一部分老年人对社会抵触反感，抱有偏见，从而封闭自己的心胸，很少与他人交流，因此逐渐产生孤独无助的感觉，甚至会变得恐惧外面的世界。

５．老年精神障碍。一部分老年人因为缺少规律的生活，加上又很少去参加群体活动，或是夫妻关系、子女关系不和睦，生活中没有了愉悦感，从而诱发各种精神障碍，出现神经衰弱症、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年人的精神障碍发病率远远高于其他年龄段的人。

６．老年精神疾病。老年性精神疾病的发病率在近些年有明显的上升趋势，最常见的有老年性情感精神病、老年性痴呆症、老年性精神分裂症以及由于某些慢性疾病引起的大脑衰退、心理变态等。