决明子泡茶可降压降脂

决明子是一味中药，也可以用来泡茶饮用。需要注意的是，用决明子泡茶也是有讲究的。

决明子的五大好处

1．降压：水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。

2．抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。

3．抗真菌：水浸剂用试管稀释法，1:20对奥杜盎小孢子菌，1:10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。

4．抗血小板聚集：决明子煎剂或散剂6克/千克喂饲大鼠8周，对二磷酸腺苷诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。

5．降血脂：决明子煎剂或决明子散剂6克/只喂饲大鼠8周，对实验性高脂血症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。

决明子泡茶的四种方法

1．决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮用。

功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目。现代“电视族”“电脑族”“手机族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒煳。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

2．杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。

功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

3．决明子蜂蜜饮：炒决明子10—15克，蜂蜜20—30克。将决明子捣碎，加水300—400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早、晚各1次。

功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生、习惯性便秘。

4．决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、降脂等保健功效。对于老年阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克，一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克，一同泡服。

提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。