体育健康课应重视安全教育

体育运动中的安全防范、运动损伤等预防及应急措施具有时代性，特别是集体练习有助于增进友谊，增强集体意识，可以培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，掌握体育运动中的安全防范知识，为今后的学习、生活打下良好的基础。

体育理论课和实践课是互补的，体育课安全是第一要素，我在讲授体育与健康课程时非常重视安全教育。首先，我坚持激发学生的运动热情，让学生充分认识到参加体育运动的好处。在心理方面，通过体育锻炼可以使人快乐，调节紧张情绪，还可以增强自信心，与同伴友好交往。在社会适应能力方面，体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养与同伴友好相处、团结协作等集体主义精神。其次，我会让学生认识到运动中要注意安全的重要性和必要性，让学生知晓并熟练掌握运动前、运动中、运动后安全运动的注意事项。比如，运动前注意穿着适合自己的运动鞋和运动服，口袋里不要装钥匙等坚硬物品，运动前不要大量饮水；运动中保持正确的运动姿势，注意力要集中，运动量要适中；运动后要做一些按摩放松活动，不能用凉水冲澡。要让学生把这些安全常识铭记于心。同时，体育与健康课上，我多次强调安全的重要性，以反面例子教育学生，如果不注意运动安全，会给自己的身体造成伤害，给生活和学习带来很大的不便。让学生知道，这些伤害是运动不合理造成的，是不良习惯造成的，也可能是运动场地的原因造成的，是不正确的运动方式造成的，是注意力不集中造成的。所以，我们要注意运动安全。

体育课要坚持“健康第一、安全第一”的指导思想，教师应真正关注学生的健康和安全，安全地进行体育锻炼能让学生健康成长。尤其是运动前后的饮食、饮水安全教育也非常重要。它是安全教育的一部分，也是很多体育教师容易忽略的安全教育。我在体育与健康教育教学中十分重视这方面的教育，通过多次讲解，让学生知道运动前后饮食卫生和安全的重要性以及运动前后不当的饮食、饮水行为会引起身体的不良反应；使学生知道运动前不能大量饮水、饭后不能马上运动，运动后不能大量饮水、不能马上吃饭，让学生把这些常识烂熟于心。

运动过程中，还有可能造成运动伤病。我认为，教授学生进行一些运动伤病方面的防治知识也是小学体育安全教育的一部分，像常见的擦伤、扭伤、中暑腹痛、抽筋、流鼻血、岔气、晕厥等都是体育运动中常见的伤病。让学生掌握一些防治常识，比如心脏按压术、人工呼吸方法、点掐穴位等，对学生来说尤为重要。

科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全，就不能达到运动目的，运动不当反而会对身体造成伤害。因此，如果我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。