身体出现这些状况需密切防范骨质疏松

年近六旬的贾先生没想到，在不到一年的时间内，自己竟然遭遇了两次骨折，而且骨折的原因在他看来甚至不值一提。第一次是他站在一个半米高的椅子上取东西，拿到东西时脚下一滑，从椅子上摔了下来，造成了腰椎骨折。休养半年完全康复后，他因为雨天路滑摔了一跤，再次造成了骨折，这次伤的是胳膊。

原来，两年前，贾先生就患上了骨质疏松，只是他觉得这病不痛不痒，没给生活造成任何影响，就没当回事儿，才造成了两次骨折的伤痛。

骨质疏松在临床上常被称为骨质疏松症，是一种由各种原因造成的骨病。人体的骨组织一旦发生钙化，再加上人在逐渐衰老的过程中发生骨骼的代谢性退化，就会出现骨质疏松的情况。一般来说，骨质疏松在任何年龄都可能发生，但老年人的患病概率更高。

通常而言，疼痛是骨质疏松患者最为常见的症状。骨质疏松造成的疼痛，绝大部分以腰部、背部为主，还可能会慢慢蔓延到脊柱两侧。当患者出现此类疼痛时，一般需要仰卧或坐着，这样疼痛就会有所缓解，当身体站立时间过长或弯曲过度时，可能出现疼痛加重的症状。

同时，易出现骨折也是骨质疏松常见的症状。这是因为，骨质疏松会造成人体骨骼的柔韧性降低，腰椎、脊柱、踝关节或肱骨因为质地变脆，常常会因一些并不剧烈的碰撞、摔倒甚至动作过大而骨折。可以说，骨折不仅是骨质疏松最常见症状，而且是骨质疏松造成的严重后果。

此外，呼吸功能下降也是骨质疏松常见也常被忽视、误判的症状。患有骨质疏松时，患者的胸腰椎可能出现压缩性骨折，这种情况并未有明显的不适，但会造成患者脊柱后弯、胸腔变形等器质性改变。当出现这种改变时，患者的肺活量和通气量都会受到或多或少的影响，肺部摄氧功能下降，故而，患者常会出现胸闷、气短甚至呼吸困难等症状。

骨质疏松多发而常见，因此，注重预防非常必要。对每个人，尤其是老年人来说，平时保证充足的睡眠时间，对预防骨质疏松非常重要。这是因为，人在睡眠时，内分泌水平处于稳定状态，身体对钙的吸收会持续稳定。睡前喝一杯牛奶，能帮助人体吸收更多的钙，可以达到更好的补钙效果。同时，坚持合理而适量的运动是保持健康的必要举措，也有助于预防骨质疏松。