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山东教育报健康生活 国庆自驾山水间 秋日尊老 第一碗鸡头米 莲藕 藕夹 秋冬时节储存冬菜成风景

第8版:健康生活
三十而立    守正创新
健康生活
08
【健康饮食】

莲藕 藕夹

□ 吴瑕

时下,莲藕已大规模上市,一堆堆似乎刚从淤泥里挖出的鲜藕被码成一溜。一条藕有好几节,头节藕鲜嫩白净,生吃又甜又脆,一点儿也不渣;中节藕如一家之主,看护着小头藕、拖着老哨子。一条一条地卖,一条藕不分离。

藕属于莲科植物根茎,我国多地均有种植。“一莲藕,百样菜。”巧手的主妇用之入菜,无论蒸、煮、炖、炒、熘、炝,都很好吃。头藕凉拌,中藕清炒,尾节炖肉,都很雅妙。生吃甜脆,炒了吃待客,和猪肉、排骨一起炖,是冬天的一碗养生汤。藕的纯净吸纳了猪肉、排骨的精华,祛了油腻,吃一口又粉又面。

秋天上市的莲藕水分含量高,口感鲜嫩。莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维,有通便止泻、健脾开胃、清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效,药用价值很高,它的根、叶、花须、果实均可滋补入药。将莲藕制成粉,能消食止泻、开胃清热、滋补养生,是体弱多病者上好的流质食品。

莲藕是生活和诗词最近的邻居,“一弯藕碧玉无瑕”,藕断丝连。宋朝姚勉有诗云:“京陌尘埃渴肺肠,藕莲分惠带湖香。羡君一叶穿花底,醉吸荷筒月露凉。”宋朝黄庭坚写道:“淤泥解作白莲藕,粪壤能开黄玉花。可惜国香天不管,随缘流落小民家。”

记得小时候,家家户户都用稻田栽莲藕。清明节前后,大人去市场买种藕栽下;夏天,我们经常去割野草,把野草踩到莲藕脚下,沤肥,省肥料钱。到了秋天,荷塘里是满目的萧瑟残荷,淤泥下的莲藕还坚守着最后的遗珍。

嘴馋的孩子等不及秋天就卷起裤腿下田采莲藕,在水齐膝盖深的荷塘里用脚探藕。一旦找准莲藕在水底的位置,他们就会猫下腰,顺着莲藕的生长方向,双臂发力,摇动莲藕,扒去厚厚的淤泥,将埋在泥里的藕一整条地摸出来。洗去泥巴,去掉黑色莲藕须后就迫不及待地吃起头藕来。

藕夹是有名的家常菜,喜酒的大菜中有藕夹,就是在藕片间塞上肉馅,裹上面粉浆,在油锅里炸一下,焦黄着出锅,黄澄澄、油润润,香酥可口。趁热咬上一口,藕的清香加上肉的鲜美,舌尖上的满足感油然而生。吃不完的放凉后收入冰箱,上桌前放在蒸笼里用猛火蒸,又酥又粉的莲藕带着猪肉的油汪、面面的圆形,好吃又有圆满的寓意。

藕与肉是绝配的遇见,经过油炸,荤素相互渗透交融,你中有我,我中有你,变成藕夹。藕夹一般选用直径6厘米左右的藕,刮去外皮,平刀切成两片看似分离实则连为一体的薄片。每组薄片就是一个藕夹,形状很像一朵绽放的并蒂莲,寓意并缔结同心,结婚的酒桌上常见。肉馅是将上好的五花肉剁成肉末,用小勺从藕夹开口处抹进去,再用手轻轻捏一下,使张口部位紧密,而后放到盆里,裹上面粉鸡蛋糊,等着下油锅了。

锅里热油烧成七成热,夹着藕夹顺着锅沿轻轻地滑入油锅里。藕夹一下油锅,一股诱人的香气便弥漫于整个厨房,肉的香、藕的香、油的香,热油沸腾,一起交织成喜相逢,美得冒泡。原本白生生的藕夹须臾变得澄黄起来,一个个逐渐成形。待藕夹浮起来时就是炸好了,用笊篱捞起,沥干油,我已经流口水了。一种独有的清香味儿扑鼻,我抓起一个,一边用嘴吹着气,一边趁热咬上一口,吃起来喷香不腻。藕夹里有肉味,一阵阵从口中蔓延到肺腑,绵绵不绝,金黄的外观酥香细腻,又粉又面的口感把我们的胃治愈。

多年之后,我们进城定居。乡村人请喝喜酒都去饭店了,藕夹消失在餐桌上了,孩子们对藕夹只是看字解义了。

秋风起,我想起了家乡的藕夹留给我唇齿生香的记忆。在看不到荷塘的城市,按部就班重复着生活程序的我,总会想起被藕夹治愈的童年,对生活就多了一分坚持和热爱。藕虽有眼,却孔内不染污泥,是我做人的标杆。我也像莲藕一样,为了活得好些,在城市的水域里钻天打洞,试图筑起金子般的生活宫墙。

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