莒县：近万名教师同“秀”八段锦

“深红浅紫从争发，雪白鹅黄也斗开。”眼下，莒县各校园处处呈现勃勃生机，芳菲为裳，楼宇披锦，书声琅琅，气清景明。

一场小雨过后，被打湿的操场上，红绿相间，好像为校园铺上了一张清新夺目的地毯。莒县第三小学校长庞立战正和教师在操场上练习八段锦。伴着舒缓的旋律，跟着八段锦的练习口令，他们动作舒展自然，一举一落，张弛有度。“县教体局从教师的身心健康出发，倡导大家练习八段锦。这个倡导很贴心，我校所有教师都喜欢上了这项运动！”庞立战感慨道。

八段锦是中华传统养生文化中的瑰宝，由8组动作组成，质朴端庄，动静相兼，舒展柔和，有增强体质健康、强化脏腑功能、延缓肌体衰老的功效。为弘扬中华优秀传统文化，切实帮助全体教师缓解工作压力、增强身心素质，莒县教体局倡导全县教师练习八段锦。教师们纷纷响应，练习八段锦在校园里蔚然成风。

“我们想以此为切入点，把八段锦练习与弘扬中华优秀传统文化结合起来，与培养教师‘言为士则，行为世范’的道德情操结合起来。”莒县县委教育工委常务副书记，县教体局党组书记、局长，莒县一中党委书记焦广良说。

莒县教体局下发了《关于宣传普及健身气功八段锦的活动方案》，倡导中小学校和幼儿园组织、发动教师利用工作之余的时间练习八段锦，并为他们创造便利条件，如备场地、配音响、开讲座、请教练、常展演等，以此激发其参与热情。

在县教体局的倡导下，八段锦如一缕春风吹遍校园，153所学校和幼儿园的9000余名教师参与了八段锦练习。

“刚开始，我还观望，以为练习八段锦与我们教师目前的工作生活有些距离；后来，看到几名同事练习后有了昂扬的精神状态，我就跟着模仿起来。一周时间不到，我就被深深吸引住了。现在，如果哪天不练习一遍，就好像少了一点什么似的。”莒县二中语文教师刘相涛说。

4月26日下午，招贤初中聘请的社会体育指导员对练习者集中进行了动作要领点拨：“两手拢气上升时吸气，下落按于大腿时呼气。摇头摆尾时吸气，停顿时屏息，躯干逐渐摆正回收时呼气；吸气时意守下丹田，呼气、屏息时意守足心涌泉……”该校校长刘新涛介绍：“我们学校根据教师练习需要，专门配备了音响设备，统一了服装，聘请了八段锦指导员提供专业指导，方便教师利用业余时间自主练习。如今，越来越多的教师喜欢上了这项运动。”

“我教初三的语文，每天上两节课，再加上不定时的诊断性抽测，备课、批阅作业一般都是在晚上进行。前段时间，我感到腰椎不适，肩周也不舒服。练习了大约三周后，感觉腿脚灵便了，腰也不疼了，双臂还能贴着耳朵举起来，精力也充沛了。”招贤初中教师孙桂芬说。像她这样因工作量比较大而产生疲劳感的教师不在少数。

“我每周上14节音乐课，同时又负责学校少先队和文化宣传工作。”县第五小学教师季家斐说，“短视频的剪辑和学校‘文心号’文章的发布，大多在晚上进行。一天下来，我筋疲力尽，有时颈椎疼得很，几乎睡不着觉。自从喜欢上八段锦以后，我每天都忙里偷闲，和同事一起练习一遍。现在，我的颈椎不那么疼了。”她切实感受到了练习八段锦的好处。

县第四小学倡导教师进行了一段时间的自主练习，近日开展了八段锦集中展演活动，全校167名教职工中有136名参加了展演，领导班子成员全部参加。队员们身着三色搭配、有层次感的服装，跟随着洪亮的入场口令，排成规整的三角形队列，伴着舒缓的旋律开始展演。在活动中，他们神情沉静、动作统一，展现出对这项运动的热情和执着。“看了学校录制的展演视频后，我非常高兴。没想到如此震撼人心的场面是由我们这群普通教师打造的！”该校教师王亚楠激动地说。

不仅中小学教师爱上了这项运动，幼儿园教师也把八段锦作为户外游戏化课程，教幼儿模仿、练习。招贤镇中心幼儿园教师每周都教幼儿练习，幼儿天真稚嫩的面容、专注认真的神情和五彩斑斓的自然景色交织成一幅动静结合的美妙图画。近日，阎庄街道幼儿园幼儿表演八段锦的视频被学习强国平台发布了。

“春风如贵客，一到便繁华。”校园遇到八段锦，就平添了一抹灵动的亮色；教师遇到八段锦，就遇见了最好的自己。