浅析中小学心理健康教育的重要性与实施策略

随着社会的发展和竞争的加剧，中小学生面临的压力也日益增加。学业负担、家庭期望、人际关系等多方面因素都可能对他们的心理健康产生影响。因此，中小学阶段进行有效的心理健康教育显得尤为重要。这不仅有助于学生全面发展，而且能为他们未来的人生奠定坚实基础。

一、中小学心理健康教育的重要性

促进全面发展。心理健康是学生全面发展的重要组成部分。只有在良好的心理状态下，学生才能更好地投入学习，发挥自己的潜力，实现德智体美劳全面发展。

预防和干预心理问题。近年来，中小学生出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题的情况逐渐增多。通过系统的心理健康教育，可以及时发现并干预这些问题，避免其进一步加重。

提高社会适应能力。良好的心理素质有助于学生更好地适应社会环境。他们需要处理同学之间、师生之间以及与家长之间的各种关系，这些都离不开良好的情绪管理和人际交往能力。

增强抗压能力。面对考试压力、升学压力以及未来职业选择的不确定性，具备较强抗压能力的学生能够更加从容地面对挑战，从而取得更好的成绩和成就。

二、中小学心理健康教育存在的问题

尽管越来越多的人认识到中小学心理健康教育的重要性，但在实际操作中仍然存在一些问题。

重视程度不足。部分学校和家长过于关注学业成绩，而忽视了孩子们的情感需求和心灵成长。这导致许多学校在课程安排上缺乏专门针对心理健康的教育内容。随着国家“双减”政策的出台，学生课业负担有所下降。由于受到传统思想的影响，为确保孩子学业优秀，在未来竞争中获得优势，虽然学校减轻了学生的作业负担，家长却把学校减去的负担一一追加了上来。心理健康教育处于“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的尴尬地位。

专业师资匮乏。心理教师数量不足且专业水平参差不齐，使得很多学校无法提供高质量的心理辅导服务。一些教师虽然具备一定理论知识，但缺乏实践经验，很难真正解决学生遇到的问题。按照相关要求，虽然学校都建立了标准不一的心理辅导室，并配备了诸如心理沙盘、发泄墙等设施，但大多数心理教师不能熟练使用，根本完不成教学目标。

课程设置不合理。目前，大多数学校尚未将系统性的心育课程纳入正式教学计划，即便开设相关课程，也往往流于形式，没有形成科学完整的体系。同时，由于课时有限，很多内容只能浅尝辄止，并未深入探讨具体案例及解决方案。

家庭支持欠缺。家庭是孩子成长过程中最重要的一环。然而，有些家长由于忙碌或观念陈旧，对孩子的内心世界了解甚少，更谈不上给予正确的引导与支持。特别是在农村家庭，有些家长外出务工，留守儿童增加，家长无法陪伴孩子成长。当孩子遭遇困惑时，常常无人与他们进行情感交流，以致他们无所适从甚至采取错误的处理方式，从而加剧矛盾冲突。

社会资源利用不足。社会各界对青少年身心发展关注度虽逐年提升，但整体资源配置依然相对薄弱。例如：社区活动场所稀缺，公益组织力量有限，媒体宣传力度偏低，等等。这使得校外辅助渠道难以充分发挥作用，与学校共同营造良好氛围。个别学生心理健康诉求无法得到合理疏导，甚至求助于封建迷信人员。极个别“算命”场所甚至挂起了“心理辅导室”的匾牌进行招摇撞骗，败坏了社会风气。

三、中小学如何有效开展心育工作

针对上述问题，我们可以从以下几个方面着手改进。

提高全员认识。要改变传统观念，让更多人认识到“教书”与“育人”并重。通过邀请心理健康教育专家、专职教师举办心理健康大讲堂、培训班等形式普及相关知识，提高广大教职工乃至全体民众的认知水平。同时，鼓励优秀典型事迹广泛传播，引领示范效应带动整体风气转变。

加强队伍建设。提高心理健康教育质量，需要培养一支专业的心理健康教师队伍。在各级党委、政府的全力支持下，学校应加大对心理健康教师的培训和选拔力度，积极引进优秀人才。一方面，积极引进持证上岗人才充实基层力量；另一方面，注重内部挖潜，通过继续深造、考核评估机制等，激发现有人员的积极性，使其主动参与其中。

优化教材设计。要根据学生的年龄特点精细化编制配套读物，确保循序渐进、层层递进，以达到最佳效果。例如：低年级侧重趣味故事、游戏互动、启蒙兴趣；中年级则加入角色扮演、模拟训练，增强体验感受真实情境，锻炼技能技巧；高年级则重点剖析经典案例，探讨深层次原因，提出切实可行的建议方案，指导实践操作落地见效，等等。

拓展活动载体。通过丰富第二课堂的形式寓教于乐，达到“润物细无声”的目的。例如：可以通过组织主题班会、讨论交流心得，建立互信友谊的桥梁，营造温馨的集体氛围，缓解孤独寂寞感；让学生感受到归属感、安全感，提高幸福指数，提升自我价值认同感，树立正确“三观”，坚定理想信念，勇敢追梦前行。开设课后服务的学校还可以通过组建各种社团培养特长爱好等形式，愉悦学生的心情，达到教育目的。

强化家校社联动。家长、学校和社会应共同关注学生的心理健康，形成合力。家长要关注孩子的情感需求，营造和谐的家庭氛围；学校要注重培养学生的人文素养，开展多样化的心理健康教育活动；社会要营造良好的舆论环境，关注青少年心理健康。例如：定期召开家长会，反馈信息、介绍方法技巧，督促落实执行，完善闭环管理模式，保障每个环节顺畅衔接、无缝覆盖，杜绝发生隐患风险。我们还可以协同各级关工委组织、公益机构、医疗部门群策群力，共同编织一张“爱心网络”，协同共育，让学生在被爱中成长，形成健全人格。

总之，在当前形势下，加强中小学生心理健康教育已成为时代赋予我们的神圣使命。光荣职责义不容辞，责无旁贷。只有各方共同努力，才能确保青少年心理健康发展，为我国培养一代又一代优秀人才。

（作者单位系滕州市洪绪镇中心小学）